Adiós al pánico si se deshace de sus obligaciones.

“En el antiguo mito griego de Amor y Psique, el dios Pan salva a Psique que está a punto de suicidarse. Psique quiere ahogarse pero Pan lo impide: como si decir que el pánico es también el momento que salva nuestras vidas”. Con esta frase James Hillman , el gran psicoanalista, alumno de Jung , nos muestra la doble cara del pánico: una incomodidad que también es un salvavidas. Este desorden es la expresión de energías bloqueadas, ignoradas y reprimidas, emociones e instintos que no encuentran una salida natural. Cada vez que reaparecen, son “leídos” como peligros mortales, desencadenando una respuesta de terror.

Sólo si abandona el pánico, desaparezca

El miedo a estar en el punto de la muerte, típico de un ataque de pánico, es en realidad decir a los que lo prueban: ¡cuidado, estás tirando tu vida a la basura, tienes que encontrarla de nuevo tan pronto como sea posible! Controlar los instintos y someterlos a dictados externos reprime las instancias personales de pánico; la clave para sanar es hacerles sitio, rendirse, ceder: sólo de esta manera el ilimitado autocontrol da paso a una relación más suave consigo mismo, las ansiedades se desvanecen y la energía reprimida se convierte en fuerza creativa y renovadora . Tomar conciencia de los deseos ocultos y expresarlos en libertad, fuera de los caminos forzados y de los espacios mentales restringidos: este es el secreto de Raffaella, la lectora que nos contó su historia de curación de los ataques de pánico.

Una dama de hierro… suavizada por ataques de pánico

“Mis hijos adolescentes me llaman la Dama de Hierro. Tal vez porque soy un abogado respetado, tal vez porque todo el mundo en casa se refiere a mí, tal vez porque siempre puedo mantener todo bajo control. Ojalá supieran…. Tal vez lo era de verdad, pero en el umbral de cincuenta años, y con los muchos cambios que estaban ocurriendo en mi cuerpo y en mi cabeza, algo estaba cambiando. Durante mucho tiempo me sentí como si estuviera hecho de arcilla, como un jarrón listo para entrar en mil pedazos. Y sufrí de ataques de pánico asfixiantes, especialmente cuando fui de casa al trabajo y con la máquina atravesé un túnel. En esos momentos terribles casi no pensé que podría hacerlo. Me sentía como si me estuviera muriendo y ese sentimiento me llenaba todos los días. Encontré alivio sólo durante la clase de canto, algo un poco loco que había soñado durante mucho tiempo. A esa hora de la semana, que era todo para mí, me sentía libre, con la cabeza vacía y ligera. En el último período los ataques de pánico ya estaban llegando cuando subí al auto y me dirigí al trabajo. Así que tuve otra idea bastante extraña: tomar el scooter. Con eso elijo carreteras secundarias, puedo parar y detenerme cuando quiera, simplemente poner el pie en el suelo, y me siento mucho mejor, menos constreñido. Tal vez lo mismo sea cierto en la vida…. Así que decidí suavizar mi control sobre la vida, dejar que las cosas funcionaran más, dejar de lado el hierro porque la dureza ya no se ajusta a las circunstancias, en lo que me estoy convirtiendo. Las horas de canto se convirtieron en dos, luego tomé otros espacios de tranquilidad, soltando las riendas. Es suficiente para mí salir con mis amigos y estoy bien, que solía dejar por última vez, cuando ya había cumplido con todas mis obligaciones. Como soy menos mujer de hierro, los días me parecen más ligeros”

Dejar de querer llevar su vida la ha liberado del pánico

El ataque de pánico en el coche es generalizado y esconde un mensaje preciso del inconsciente: ¡cuidado de no convertirse en un personaje estereotipado! Conducir significa recorrer un camino ya planeado: aquellos que tienden a dirigir demasiado de sus vidas y hacen un punto de honor al no alardear nunca, ni siquiera con pensamientos, terminan alimentando una fuerte insatisfacción relacionada con la represión de sus instintos naturales. ¿Cómo salió Raffaella de esto? Por un lado, eligiendo sus propios caminos y tiempos (en el camino y en la vida), por otro lado dando espacio a una actitud más suave y creativa (canto, amistad). En resumen, menos autocontrol y más cumplimiento. Tan pronto como rompió con el personaje que estaba representando, la situación mejoró rápidamente: la Dama de Hierro no pudo venir, ¡pero Raffaella sí!

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