Alcanzarte a ti mismo siempre es posible

Hay que reconocerlo porque es un fenómeno obvio: en la llamada “civilización del bienestar” muchas personas hacen un trabajo de retiro, y muchas personas revelan en psicoterapia que consideran un retiro toda su vida. Existe una insatisfacción generalizada y sintomática. ¿Pero es real? O mejor dicho, ¿está justificado? ¿Son la vida y el trabajo realmente tan tremendos y frustrantes o hay algo más? Una cosa es cierta: si por un lado el estrés profesional y familiar nunca ha sido tan alto, por otro lado los modelos según los cuales hoy nos sentimos ” made ” ciertamente no promueven la felicidad. Por el contrario, a menudo la realización externa -cuando se alcanza- no corresponde a una realización interna, y se sumerge en un profundo vacío de sentido que está en la raíz de muchas de las depresiones.

¿El problema? Los modelos equivocados

Estos modelos son sorprendentemente toscos: “La mujer trabajadora es más realizada que el ama de casa”; “El hombre que tiene un papel de poder es más realizado que el subordinado”; “La pareja con hijos es más completa que uno que no tiene ninguno”. Son afirmaciones absolutas que crean deseos falsos y, en consecuencia, una frustración crónica porque no coinciden con la expresión auténtica de la persona.

Cuenta quién eres ahora

Necesita repensar la idea misma de la implementación . Literalmente ” darse cuenta de uno mismo” significa: hacerse real, es decir, hacerse realidad como uno realmente es, en ese momento de la vida. En este sentido, sea lo que sea que estés viviendo, es posible sentir realizado : si en el presente no somos perturbados por estos modelos estáticos y/o arribistas, entramos inmediatamente en armonía con nosotros mismos, nos sentimos vivos. Por lo tanto, es posible realizarse todos los días o casi todos los días. Esto no significa que no debamos hacer planes para el futuro, sino que éstos sólo tendrán sentido si al mismo tiempo vivimos el presente con plenitud.

No a los diktats, sígase usted mismo

Buscar el presente

Detente y reflexiona sobre lo que vives en el presente: afectos, situaciones, consuelo. Y cerrando los ojos te imaginas perder todo esto de repente. Inmediatamente te encontrarás enraizado en lo que ya se puede lograr y cumplir hoy.

Palabras nuevas

Los términos ” realización ” y ” realización ” están relacionados con una idea mental de la realidad y el esfuerzo por lograr un resultado. Sustitúyalos con las palabras “armonía, plenitud, cumplimiento”, y vea si los objetivos que persigue en su vida coinciden. Si es así, representan una realización verdadera , de lo contrario no lo hacen.

Buscar saldo

Trate de abandonar los modelos habituales de “person made ” durante algún tiempo. Es sólo cuestión de observar lo que sucede. Después de un primer momento de ansiedad o desconcierto -que debe ser superado aunque sea desagradable- el cerebro se colocará en una disposición en la que disfrutará mejor que el presente y esto, al mismo tiempo, creará deseos y proyectos futuros menos intransigentes y más acordes con su verdadera naturaleza.

Ver el panorama

Es cierto que primero tienes que cuidarte a ti mismo, pero echar un vistazo a los que te rodean es fundamental. Sólo por diversión, haga una descripción mental de los amigos y conocidos y observe cómo están tratando de lograrlo . ¿Están contentos? ¿Están todos bien? Tendrá mucha información útil para usted.

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