Amor entre colegas: se necesitan cuatro reglas sencillas

Un amigo mío que lee escribe a Riza psicosomática: “Mi marido y yo somos dos pequeños empresarios y, a pesar de la crisis, la empresa está bien. Desafortunadamente, el trabajo nos roba toda nuestra energía y somos más “compañeros de trabajo” que marido y mujer. Tenemos una buena compañía, pero somos una mala pareja. ¿Cómo crees que podemos mantener a nuestra pareja “útil” y no estar abrumados por los problemas de la oficina? Nuestra intimidad es ahora una cita para marcar en el diario”. Trabajar juntos y ser pareja no es fácil: entre las tensiones, el estrés y la falta de tiempo, encontrar un equilibrio es a menudo difícil y complicado. No existe una solución milagrosa, pero es posible seguir algunos trucos para mantener a la pareja sana, aquí están.

Si es un paño de amor saludable dice el cuerpo

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A menudo es aconsejable mantener los problemas que experimenta en el trabajo fuera de su puerta principal, un enfoque que a veces puede tener un impacto negativo en su relación. No hablar de los problemas que estamos experimentando, precisamente porque el contexto de trabajo es el mismo, significa alejarse de la armonía dando espacio a silencios y malentendidos. La sugerencia es, en cambio, abrirse, hablar y pedir consejo. Si el marido de nuestra amiga lectora parece preocupado o estresado y no se comunica, debe intentar abrirlo y no guardarlo todo dentro. Aunque no haya problemas particulares, es una buena costumbre dedicar diez minutos de tiempo cada día a las historias de sus respectivos días con el fin de compartir.

No minimizar y saber escuchar

Además, los hombres y las mujeres a menudo tienen diferentes enfoques de los problemas laborales. Las mujeres son más intervencionistas y dicen tener que resolver problemas. En cambio, deberían dar prioridad a la escucha activa sin buscar necesariamente soluciones. Para muchos hombres, lo importante es ser escuchados y poder hablar libremente, incluso sin encontrar una solución inmediata. Por otra parte, los hombres tienden a menudo a minimizar los problemas en el trabajo de sus parejas. También en este caso es necesaria una mayor capacidad de escucha y comprensión.

Establecer límites a la jornada laboral

Debido a los ritmos de trabajo cada vez más exigentes y estresantes, puede ocurrir que se vea obligado a prolongar el día en su escritorio mucho más allá de las horas normales. No es saludable: una vez que haya regresado a casa y dejado la oficina, es hora de dedicarse a actividades alternativas que eviten la tentación de trabajar fuera de la oficina.

No pierda tiempo en la oficina

Debido a que el tiempo es precioso, debe tener cuidado de no desperdiciarlo en el lugar de trabajo. Por ejemplo, pasar demasiado tiempo en las redes sociales o prolongar demasiado las pausas para comer o las dedicadas al café, porque esto alargará la jornada laboral y alejará a la pareja y a la vida privada. No dejes de seducirte, pero trata de recortar un poco de espacio no sólo para tu negocio, sino sobre todo para tu pareja, es bueno que haya complicidad y colaboración entre vosotros, pero trata de recrear esta armonía no sólo en la oficina sino también…. ¡en el dormitorio!

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