Bruxismo: La ira no expresada se vuelve contra nosotros

El bruxismo es un trastorno psicosomático típico que conduce al rechinamiento violento de los dientes durante el sueño, hasta el punto de que, a menudo, quienes lo padecen, sólo lo notan gracias al informe de su pareja o de un familiar que duerme a su lado. En estos términos parecería una molestia insignificante; en realidad el bruxismo , además de desgastar los dientes, que a menudo parecen inexplicablemente arrancados del cuero cabelludo, puede causar dolor mandibular y dolores de cabeza. El aspecto más grave, sin embargo, se refiere al origen del bruxismo que tiene sus raíces en una actitud excesivamente controlada y sumisa que impide a los afectados expresar adecuadamente su ira. Esto es lo que le pasa a Tamara que escribe a Riza Psicosomática, decidida a resolver el problema. Aconsejada por el dentista, que le sugirió usar una mordida y confiar, al mismo tiempo, en la experiencia de un terapeuta, Tamara emprendió un viaje psicológico que inmediatamente puso de relieve las causas de su bruxismo .

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Desde las primeras sesiones con el terapeuta, Tamara describe el clima excesivamente severo de su familia de origen, caracterizado por imperativos imperativos y frecuentes reprimendas a las que nunca llegó a rebelarse. Con el tiempo, la actitud aprendida se extendió también a las relaciones sociales, hasta el punto de que tanto en la escuela (bachillerato y universidad) como hoy, en el trabajo, nunca se permitió rebelarse contra lo que consideraba ofensas, injusticias e intimidaciones sufridas a manos de colegas y superiores. Cuando se le pregunta por las razones de tanta sumisión, Tamara subraya dos aspectos cruciales: el miedo a ofrecer una imagen desagradable de sí misma que habría exacerbado el abuso y la burla y el miedo a sufrir, sin saber cómo controlar, las consecuencias negativas de una posible rebelión. Ella misma señala que, en la empresa en la que trabaja, el hecho de que no tenga una apariencia suficientemente llamativa ya es un obstáculo para su carrera y su consideración personal: “así que, incluso ante la a menudo agradable ironía de mis colegas, me encuentro sobrevolando con una actitud acomodaticia”. Así que el terapeuta encuentra una manera de ayudar a Tamara a resolver el problema del bruxismo: redescubrir al guerrero que vive allí, un precioso aliado que ella, sin embargo, siempre ha silenciado hasta el punto de dudar de su existencia real.

Gana bruxismo dando paso a tu lado guerrero

Lo que el psicoterapeuta sugiere a Tamara es que reanude el contacto con su batallón, imaginando inicialmente las reacciones que provocaría a su alrededor si no fuera tan cohesiva a la hora de expresar sus emociones. ¿Qué palabras elegiría y con qué intención? ¿Y qué tipo de comportamiento se derivaría de esas palabras? El terapeuta la induce a disfrutar del placer de manifestar abiertamente pensamientos y sentimientos, reclamando un respeto nunca antes exigido y luego, la empuja a imaginar el impacto positivo de sus reacciones en el lugar de trabajo. ¿Y si alguien se sorprende? Mejor así, la próxima vez lo pensarás antes de que te falte cortesía o ofendas a alguien. En poco tiempo, Tamara pasa del nivel de la fantasía al de la realidad, recuperando, primero a sus propios ojos y luego a los de los que la conocen, la confianza en sí mismo y la consideración. Cuando alguien le hace daño, ya no sólo sonríe y cobra, sino que empieza a responder por rimas. Primero experimenta con su familia, luego exporta esta nueva modalidad también al ámbito profesional y, en poco tiempo, también desaparece el bruxismo . Ahora que ha aprendido a usar armas de defensa más eficientes y avanzadas, integrándolas apropiadamente en la forma en que maneja sus relaciones, el bruxismo es un paréntesis pasado.

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