Causas, soluciones y lectura psicosomática de los dolores de cabeza

Dolores de cabeza y psicosomáticos

Es la principal causa de ausencia del trabajo y uno de los trastornos por los que se consume el mayor número de drogas, además de ser en varios casos una causa reconocida de discapacidad. Como quiera que los llames, los dolores de cabeza, los dolores de cabeza , las migrañas , representan un calvario para los que lo padecen. Detrás de cada dolor de cabeza frecuente , hay una vida individual que sufre paradas continuas, debido a los síntomas, su intensidad y duración y los efectos secundarios de las drogas que a menudo la persona toma para domar el problema. Síntoma intrusivo y generalizado, que afecta negativamente a la vida cotidiana de la persona y a su trama existencial.

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Muchas diferencias individuales, muchos dolores de cabeza

Para complicar las cosas, también hay que decir que no hay una sola forma de dolor de cabeza: el trastorno se presenta “en racimos”, en la nuca del cuello, en las sienes, con aura. Puede ser frecuente hasta que se vuelve crónico, puede surgir debido a los factores cervicales, de tensión muscular, el ciclo menstrual , puede dar somnolencia, náuseas, mareos. Hay personas que sufren más por la mañana, otras por la noche: los ataques pueden ser tan fuertes que reducen temporalmente sus vidas e inducen breves episodios de mareos.

Los medicamentos no son suficientes para los dolores de cabeza crónicos

La medicina está haciendo todo lo posible para abordar los dolores de cabeza : diagnósticos cada vez más precisos, nuevos remedios, medicamentos cada vez más específicos e investigación sobre los factores predisponentes o desencadenantes (por ejemplo, ciertos alimentos, niveles hormonales alterados, estrés ). Pero, dados los resultados, parece que no es suficiente confiar sólo en la intervención médica/farmacológica. Hay quienes se han vuelto adictos a las drogas, quienes se han rendido a “no vivir” durante unos días al mes y quienes han estructurado su vida diaria de acuerdo con el miedo a los ataques de dolores de cabeza .

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Dolor de cabeza psicosomático: ¡Llévalo a la raíz!

Si queremos resolver – o al menos reducir el dolor de cabeza , debemos hacer algo más que las indicaciones de los especialistas. Algunos intentan acupuntura , tratamientos corporales, meditación, técnicas de relajación, remedios naturales y alguien obtiene un alivio real. El “más” que podemos hacer se refiere a la forma de vida. Pocas personas reflexionan sobre el hecho de que la forma en que una persona procesa conceptos y emociones puede afectar significativamente a un trastorno como el dolor de cabeza .

Sin embargo, para llevar a cabo estas acciones mentales, utilizamos el cerebro y sus neuronas: ¿cómo es posible que la forma en que lo usamos no afecte su salud? Eso sería como decir que la forma en que utilizamos nuestros músculos no afecta a su estado físico, lo que es imposible. Así que si sufrimos de dolores de cabeza , siempre se puede cobrar una cuota de curación por un cambio en la forma en que “usamos la cabeza”. Muchas drogas (y otros remedios) no funcionan (o funcionan mal) porque actúan en personas cuyas mentes producen los mismos pensamientos que siempre, piensan de la misma manera y se ocupan de todo lo que sucede como de costumbre.

Interpretación psicosomática de los dolores de cabeza: los tipos de caracteres de mayor riesgo

Entonces, ¿qué representa ese dolor de cabeza que nos persigue? ¿Qué se esconde detrás de nuestros ataques de dolores de cabeza ? Las respuestas pueden ser variadas y mostrar rasgos insospechados de nuestra personalidad. Cada dolor de cabeza tiene sus raíces en el carácter del individuo que lo sufre. Hay, sin embargo, algunos tipos de personalidad que están más en riesgo: en particular, los que… “nunca se separan” y las personas que son demasiado perfeccionistas , formales y rígidas.

El dolor de cabeza afecta a las personas con una vida mental demasiado febril

El dolor de cabeza no golpea al azar: cuando se vuelve crónico tiende a elegir a sus “víctimas” entre personas que tienen una actividad de pensamiento hiperdesarrollada y que difícilmente pueden desconectar el enchufe y descansar. Podemos encontrar las causas que empujan al cerebro a este doloroso tour de force en los rasgos del personaje que predisponen a somatizar las molestias en forma de dolores de cabeza . Aquí están algunos de estos rasgos. Advertencia: si usted se reconoce en al menos tres de ellos, corre el riesgo de sufrir dolor de cabeza.

  • Exceso de racionalidad
    “Pienso, así soy”: este podría ser el lema de los que sufren de dolores de cabeza . No hay nada que, según él, no deba caer bajo el bisturí agudo de la racionalidad . Por lo tanto, cada pregunta se somete a un análisis despiadado y riguroso: no se deja de pensar hasta que llega a su fin, es decir, no se llega a una conclusión o a una definición, generalmente rígida, que excluya la posibilidad de que existan diferentes maneras de ver la realidad.
  • Perfeccionismo
    “Se trata de will , en cualquier caso siempre hay que darlo todo”: este es el lema del perfeccionista. Y aquellos que sufren de dolores de cabeza siempre apuntan a la perfección y tienen altas expectativas, especialmente de sí mismos. Es muy estricto y atento al juicio de los demás, teme cometer errores y considera cualquier error como una culpa o una vergüenza. Nada se deja al azar, cada gesto se convierte en un espectáculo que acaba perdiendo de vista el objetivo concreto y los deseos más básicos.
  • Formalismo
    Muy formal en sus maneras, al cefalagista le gusta causar una buena impresión en los demás, se siente bastante incómodo cuando está en el centro de atención, prefiere pasar desapercibido y dar una imagen de normalidad. Generalmente no le gustan las cosas llamativas y desconfía de la gente espontánea. Gran parte de su formalismo se debe a una educación rígida.
  • Exceso de altruismo
    Las personas que sufren de dolores de cabeza apenas retroceden cuando los necesitan. Sin embargo, su disponibilidad para con los demás no es libre; a menudo el favor más que el otro se hace a sí mismo: si él hace las cosas, puede controlar cómo se hacen. Es por eso que la mayoría de sus intervenciones o gestos de abnegación, más que de una voluntad genuina, surgen del deseo de hacer las cosas como es debido, o a su manera.
  • Quejas no expresadas
    El pasado es como un enorme archivo en el que muchas, demasiadas prácticas permanecen en suspenso: experiencias, recuerdos hermosos o feos que se guardan pero no se borran. Lo mismo ocurre con los males sufridos: los que sufren de dolores de cabeza no dejan caer, al contrario, tienden a ser más bien amargos. Pero apenas puede expresar lo que siente: más bien, al contenerse, se ve golpeado. Pero antes de llegar a este punto, ¡cuánto dolor de cabeza !

Dé a su vida una nueva atmósfera

Cualquier tratamiento para dolores de cabeza debe ir acompañado de un cambio mental y psíquico. Hay dolores de cabeza que se benefician de aprender a expresar mejor las emociones, otros de reducir el control excesivo, otros de resolver conflictos internos, otros de dejar más espacio para la creatividad, el instinto y la intuición, y así sucesivamente. No se puede lograr todo esto de un día para otro, porque el cerebro ya está acostumbrado a pensar de cierta manera, pero con un poco de paciencia se puede hacer y hay muchas personas que, habiendo desarrollado una actitud mental más lineal y fluida, han tenido enormes mejorías en los síntomas. Al principio no se cree posible, porque el dolor de cabeza parece una condena “de por vida”, pero luego, si insistes en renovar el pensamiento, las cosas realmente mejoran.

Cuando es el instinto el que quiere salir a la luz

Ya sea una cefalea en racimo o tensional, ya sea que el dolor llegue a la zona frontal u occipital, ya sea psicogénico, con predisposición genética o con una matriz hormonal, el dolor de cabeza siempre expresa algo existencial e importante. A veces puede ser simplemente energía reprimida (física, sexual, afectiva, creativa), a veces revela la presencia de una experiencia interior a la que la persona no da espacio, porque no puede, no tiene éxito o no sabe que existe. Una experiencia constituida por un conflicto importante que pide ser resuelto o por una cólera que absolutamente necesita ser expresada pero que fracasa.

O que te duele, como cuando te amordazan, te golpean y te atacan. En otros casos, el dolor de cabeza expresa la forma en que la persona descarga todo lo que la mente consciente no puede procesar o contener, incluyendo emociones positivas intensas, emoción y placer. Pero, como denominador común de todas las posibilidades, está el dolor de cabeza como manifestación inconsciente de un “mundo” que quiere salir a la luz: la personalidad requiere un desarrollo diferente, otra forma de pensar y permanecer en la realidad. Y en psicoterapia esto es muy evidente: aquellos que logran transformarse y vivir una vida más amplia, dejan, por completo o casi, de tener este síntoma tan molesto.

Baja la máscara y el dolor de cabeza y vete

Reuniendo todas las características de la cefalóptica, podría convencerse erróneamente de que se trata de una persona fría y calculadora, ambiciosa y distante. Pero si ese fuera el caso, el dolor de cabeza no tendría razón de ser: en cambio, nos encontramos ante una persona instintiva, entusiasta, enérgica, pero a pesar de ello comprimida por esquemas de racionalidad y autocontrol que la bloquean. Su cabeza sufre de esto, y tiene la ingrata tarea de enfriar continuamente los “espíritus calientes”. La hipertrofia de la razón es, por tanto, un mecanismo de defensa que un sujeto inteligente y dotado pone en marcha para defenderse de una “incandescencia” emocional que no sabe cómo manejar y teme dejar fluir. Sólo que la táctica no funciona y el dolor de cabeza parece recordárnoslo.

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