Causas y remedios para el mareo

Causas y síntomas del mareo

Técnicamente se llama acrofobia , popularmente dice vértigo . Es un trastorno psíquico, clasificado por la psiquiatría como ” trastorno de ansiedad “, por el cual el hecho de estar a cierta altura del suelo -altura que puede ser diferente de una persona a otra- crea un terror inmediato y paralizante, a menudo similar o superponible a un ataque de pánico . O bien, para aquellos que ya saben que sufren de vértigo, es necesario evitar todas aquellas situaciones en las que el “desprendimiento del suelo” es considerado peligroso por sus parámetros fóbicos.

Mareos y mareos: un reflejo incondicional

Hay quienes sienten vértigo sólo por la idea de inclinarse un poco desde el alféizar de una ventana en el tercer piso, quienes tienen miedo de mirar hacia abajo en el hueco de la escalera desde el séptimo piso, quienes tiemblan anormalmente al caminar cerca de un acantilado, quienes simplemente miran hacia el piso mientras están en una escalera de su casa. En realidad, hay muy pocos casos “patológicos”, es decir, los que son incapacitantes para los que los padecen, pero los de intensidad ligera y media son muy comunes. El tratamiento del vértigo no es fácil ni rápido, porque el sistema de equilibrio y el orden neuropsíquico están acostumbrados desde hace mucho tiempo a esta situación: en la práctica, el terror y el vértigo posterior se desencadenan como una reflexión incondicional, con una fuerte huella biológica. Sin embargo, incluso si el síntoma no desaparece por completo, abordar las causas psicológicas del mareo puede ser útil en otros niveles de la vida: existencial, sexual , incluso muscular….

Mareos, lo que esconden: lectura psicosomática

  • Miedo de soltar, un necesita control .
  • Un exceso de “vida mental”.
  • Una fuerte no expresada y temida sexualidad.
  • Un desapego de las propias profundidades, del inconsciente.
  • Una falta de confianza en su propio cuerpo.

Las situaciones más temidas de los mareados

  • Con vistas desde los pisos altos con alféizar bajo.
  • Observe una escarpada caída o aguas abajo de un sendero de montaña.
  • No poder bajar después de alcanzar un lugar elevado.
  • Sube por la escalera en tu propio apartamento.
  • Cruzar un puente peatonal estrecho con poco vallado.
  • Algunos juegos de Luna Park.
  • Ir en coche por las carreteras de montaña sin barandillas.
  • Ir en teleférico, telesilla, avión, ascensor panorámico.

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Remedios para el mareo: consejos prácticos para superar el mareo

  • Sírvase lentamente
    El cerebro no puede deshacerse de los mareos : se acostumbra muy gradualmente, eligiendo la altura más asequible y no va a una más “mareada” hasta que se acostumbra a la anterior. No se desafíe a sí mismo con evidencia heroica: retrasa su recuperación y lo pone en peligro.
  • Utilizar técnicas corporales
    El vértigo desde la altura indica que usted es demasiado mental y no está profundamente arraigado en su cuerpo. Familiarícese con su “tierra biológica” a través de técnicas pasivas, empezando por la reflexología plantar.
  • Encontrar profundidad
    El vértigo también revela una distancia del inconsciente y el miedo de encontrarlo. Por lo tanto, después de alguna técnica corporal, también comienza algunos ejercicios -siempre pasivos- de relajación psíquica.
  • Atrévete más en eros

    Tal vez necesitas perder el control y vivir un poco de ” vértigo sexual “: atrévete más con tu pareja, lleva tus fantasías a la pareja y siente curiosidad por lo que no sabes de ti mismo sexualmente todavía, lo que es quizás mucho….

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