Cómo reaccionar ante las provocaciones

Provoker: identikit psicológico

Puede sacar lo peor de las personas con las que trata, puede hacerlas enojar e irritar como ninguna otra, puede crear discusiones y peleas de la nada , es insuperable en hacerlas sentir mal, en desorientarlas y avergonzarlas. Es el provocateur : una persona ordinaria, que a veces, sin embargo, utiliza un modo comunicativo dirigido a golpear al interlocutor en directo para ver si reacciona y cómo reacciona. Normalmente el provocateur lo hace de forma consciente y al mismo tiempo automática, es decir, hace tiempo que ha identificado la provocación como un “valor añadido”, una herramienta para afirmarse. A veces, más raramente, el provocador no lo nota: palabras torpes salen de su boca como si estuvieran guiadas por intenciones inconscientes. En cualquier caso, todo esto tiene éxito de una manera magistral, a veces logrando salir de los celos de la gente con un considerable autocontrol y una excelente autoestima .

Defenderse de los provocadores: lo que necesita saber

El provocateur puede actuar de tres maneras: 1) golpear; 2) espiar; 3) causar problemas. ¿Pero por qué lo hace? Por lo general, él quiere aprovechar la relación para manejarla de la manera que él quiere. Pero es posible que también sea una forma de llamar la atención, de salir del anonimato. En otros casos es una forma de defensa: ataca para evitar la crítica y para desviar la atención hacia el otro. A veces hace todo lo que puede para sacar la parte más agresiva y descompuesta de una persona para ponerla a prueba y ver cuánto se resiste (como una especie de “prueba de amor” neurótica), para demostrar que “es realmente así” y poder decir: “Eso es lo que hay detrás de la máscara , ¡lo sabía! De hecho, aquellos que caen en la trampa pueden reaccionar tan descompuesto que terminan pidiéndole una disculpa. Reaccionar a las provocaciones de forma sana, sin embargo, es posible y significa mejorar significativamente la calidad de vida.

Responder a las provocaciones: antes de responder, sepa que…

  • Los provocativos incluyen en conversaciones críticas gratuitas y lecturas de realidad ficticia
  • Hacen bromas pesadas, mirando hacia el lado débil del otro
  • Siempre trate de expresar “verdades incómodas” que duelen
  • Trivializan los esfuerzos, los resultados y la ayuda de los que están frente a ellos
  • Hacen sarcasmo o dan apodos que contienen elementos degradantes

La risa desarma a los provocadores: reconoce tus reacciones

Busca en tu pasado para averiguar tu estilo al reaccionar a las provocaciones : ¿es siempre el mismo? ¿Hay temas específicos? ¿Implementa usted un “patrón fijo” de respuesta? Saberlo te permite actuar en consecuencia.

reglas para una respuesta saludable a las provocaciones

  • No reaccionar como él
    No responda a provocaciones con otras provocaciones o acabará en el argumento que él desea. No intentes justificarte, no te sientas obligado a explicar y aclarar. Está de mala fe y no te escuchará.
  • Respirar y mantener
    Cuando te sientes provocado , golpeas en vivo, es la gran oportunidad de cambiar: sigue reaccionando como siempre, detén tu acción “reflejada” y observa. Entonces empieza a observarlo a él también.
  • Interrumpir la automatización
    El provocador espera algo de usted: un enojado, un cierre, una mirada herida, un insulto. Sorpréndelo con un gesto inesperado: ríete, simula indiferencia o guarda silencio mirándolo con desapego. Y no te rindas: en resumen, no sabrá qué hacer y entenderá que no te “atacará”.

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