Cómo superar la indecisión

A menudo se piensa que en la vida uno debe ser lo más decidido y determinado posible, que es mejor saber siempre y qué querer, qué metas alcanzar y así sucesivamente. De esta manera la indecisión se condena como síntoma de debilidad y por ello se asocia a emociones negativas, como la pérdida, la confusión, la sensación de incapacidad y la inseguridad . ¿Pero qué pasa si es exactamente lo contrario? Si realmente fuera una condición de duda e incertidumbre, ¿la prerrogativa correcta para alcanzar una relación clara y armoniosa con uno mismo? Los sentimientos ambivalentes siempre han caracterizado la naturaleza humana y el caso que estás a punto de leer lo explica muy bien .

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Si eres todo de una pieza, el alma sufre

Roberta es una mujer de mediana edad: cuando entra en psicoterapia, en primer lugar afirma ser una persona que marca su vida a través de una estricta organización de la misma, poniendo en primer lugar los deberes y las prohibiciones, en detrimento de todo, incluso de la vida matrimonial. Al mismo tiempo, sin embargo, no puede imponer límites con la comida: siempre ha adorado cocinar y comer, sin sentirse satisfecha. Así, al recurrente atracón que sufre, le siguen momentos de desánimo, culpa y vergüenza.

Cuando la solución es…. la misma indecisión!

¿Qué tiene que ver esto con la indecisión? Roberta no puede ver una sola imagen de sí misma: organizada e instintiva, fiel a sus deberes y víctima de los atracones. Su existencia es presa constante de condicionamientos externos (expectativas, reglas, presiones familiares, patrones de comportamiento, etc.) y así la comida se convierte en la única fuente de placer, un placer efímero, que perdura en el espacio del atracón, al final del cual Roberta se siente peor. ¿Cómo se trabaja en estos casos? Con imaginación, no con explicaciones. Eso es correcto: basándose en la imaginación afloja suavemente los nodos de indecisión . La razón se dice pronto: cuando imaginamos, todo es posible y por lo tanto no estamos atados a nada. Sólo bajo estas condiciones puede llegar espontáneamente la respuesta real que buscamos .

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Imaginar ya es curar

Por ejemplo, podemos imaginarnos en un laberinto, un símbolo universal de pérdida. Dentro de este laberinto dejamos que el miedo, la consternación y la ansiedad no sepan o no vean hacia dónde vamos; percibimos estas emociones e imaginamos caminar a pequeños pasos en la oscuridad. No tenemos control sobre esta situación, pero esto no nos impide experimentarla. A medida que nos acostumbramos a vivir con indecisión, incertidumbre y “sentimiento de pérdida”, entramos en contacto con esa parte de nosotros mismos que ya no puede soportar los miles de deberes autoimpuestos y nos hace desahogarnos con la comida. A través de un camino terapéutico compuesto de cuentos e imágenes evocadoras, Roberta logró aceptar el hecho de que el blanco y el negro podían coexistir en ella, una mujer irreprochable y una diosa, y que esta última no sólo no era peor que la primera, sino que tenía plenos derechos de ciudadanía. Así que, paso a paso, los atracones se han reducido, y el sentido del deber también ha disminuido.

Razonar tanto no acaba con la indecisión

Cuanto más tratamos de reprimir lados de nosotros mismos que vivimos como contradictorios, más se refuerzan y se apoderan de ellos. Esconderlos bajo la racionalidad de la mente no sirve de nada: tarde o temprano surgirán y quizás cuando ya hayamos tomado una decisión que no es auténtica. Por lo tanto, es necesario acoger la sana indecisión que nos caracteriza naturalmente y reunir las energías opuestas que nos guían en la vida. Tratar de resolver conflictos a través de listas de lo correcto y lo incorrecto o a favor y en contra no nos permite tener una visión clara de los hechos: el alma ya sabe a dónde debemos ir, sólo aprende a visualizar la respuesta correcta.

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