Contra el aburrimiento, redescubra el sabor de la espera

Puede parecer un talento, un gran dinamismo psíquico, una notable capacidad de transformación. Pero detrás del paso continuo de una experiencia a otra hay a menudo un problema muy frecuente hoy en día: la tendencia a aburrirse inmediatamente, a cansarse con extrema facilidad de todo lo que se vive. Entusiasta al principio, no se puede confirmar una elección en el tiempo, mantener una relación, permanecer en una situación favorable o agradable: el ” aburrimiento fácil ” en pocas palabras causa insatisfacción y pérdida de sentido, y empuja a estas personas a buscar otra cosa en otra parte. Y está claro que no es una elección consciente sino una obligación interna, una especie de compulsión, porque no se enriquecen con las experiencias realizadas, sino que permanecen iguales a lo largo de los años, como si la experiencia sólo las hubiera tocado en la superficie. Y así, la necesidad de emociones siempre nuevas se traduce en un descontento crónico que alterna con tantos entusiasmos sólo esbozados….

“Sumérgete” en lo que haces

Esta actitud se puede encontrar en muchas áreas diferentes: historias de amor, empresas, lugares, pasatiempos, estilos de vida, profesiones, investigación filosófico-espiritual, etc. Lo que parece estar faltando es la capacidad de distinguir lo que hacemos por nosotros mismos y nos gusta realmente de lo que hacemos impulsados por la sugerencia, a menudo por la imitación de los demás. De esta manera, sin embargo, el descontento y la sensación de fracaso se vuelven demasiado fuertes. Necesitamos recuperar la capacidad de profundizar, de comprender que cada experiencia tiene más de un nivel en el que puede ser vivida. Debemos desarrollar la voluntad de abrir el “siguiente nivel” y para ello debemos “permanecer allí”, observar mejor, ponernos en estado de espera, permitir que las mismas cosas se revelen de una manera nueva. Sólo así las experiencias pueden convertirse en alimento. Tratar de hacerlo es fundamental para no perder algo que tal vez realmente lo hace por nosotros.

La guía de práctica

Tres maneras de volver a disfrutar de la vida

Rellene todos los detalles con atención

Si te das cuenta de que eres esclavo del aburrimiento fácil, trata de alejarte del frenesí de cambiar de inmediato. Quédate ahí, en la situación que aparentemente no tiene nada que decirte. Vigila tu afán de cambio, pero no hagas nada, no mires hacia otro lado. Intenta escuchar, vivir de otra manera, más atento a los detalles, “lo de siempre”. Si “rompes el aliento” en aburrimiento , algo nuevo puede suceder.

No hables de tu aburrimiento

Para facilitar este proceso en profundidad, no le diga inmediatamente a todo el mundo que se ha aburrido de la situación específica, o que esa nueva actividad ya le ha llegado aburrimiento . De lo contrario, no te sentirás libre de tomarte un tiempo y tendrás las expectativas de aquellos que, conociéndote, saben que estás a punto de partir hacia la enésima aventura. Y no empieces psicoterapias, si incluso allí no estás dispuesto a dar todo el tiempo.

Descubre el placer de la lentitud

Como comer. A pesar de la variedad de la dieta, de vez en cuando vuelve a los platos ya conocidos y, comiendo más despacio de lo habitual, piensa más en los sabores que también te son familiares. Pruébalas mejor, en su totalidad, como si las estuvieras conociendo por primera vez. Hacer esto con los alimentos ayuda a la mente, por analogía, a pensar más en las experiencias de la vida cotidiana.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *