Deja salir tu ira o te consumirá.

Es malo. Cuando el gerente de la oficina nos grita, o cuando nos peleamos con nuestra pareja, o cedemos a las demandas “invasivas” de un amigo. Si no “soltamos”, si “nos quedamos dentro”… estamos enfermos. Ahí es donde nuestra energía (llamémosla “buena energía”) se convierte en agresividad reprimida, comprimida y dañina para la salud. ¿Por qué no nos “soltamos”? ¿Por qué siempre nos reconciliamos? Tal vez estamos asombrados; o tememos perder el afecto y la estima; o nos sentimos víctimas desde el principio. A veces ni siquiera hay un “objetivo” preciso, como un impuesto inesperado o un robo. Además, una extraña “buena educación” nos ha enseñado a no contradecir, a “respetar”. Pero mientras tanto la agresión crece y se convierte en ansiedad. ¿Qué hacer?

Síntomas de personas que nunca “saltan”

1. Dolor de cabeza pulsante: La agresión trata de salir golpeando el cerebro.

2. Tensión muscular: Se controlan los músculos para no atacar.

3. Quemadores de estómago: La ira no expresada trabaja dentro de nosotros y nos corroe.

4. Eccema en las manos: Las manos advierten contra el deseo de usarlas.

5. Enfermedades hepáticas: La ira se deposita donde nace la energía primordial.

La primera intervención: protesta

¿Tienes un ataque de coraje y quieres tirar o aplastar algo? ¿O sientes que la ansiedad sube muy alto dentro de ti? No hay reflexiones racionales que hacer y no hay mediación. Primero tienes que protestar, con un gesto fuerte. Entonces ya lo verás. Para hacerlo sin meterte en problemas, puedes hacerlo.

– Consigue una revista vieja y arranca algunas páginas, lo que sea. Luego córtalas en pedazos y rómpelas, si te hace sentir mejor, grita, grita tu enojo, disfrútalo! Destruir. Déjalo salir.

– Luego, después de un momento de pausa, recupera las piezas que te gustan y trata de reconstruir imágenes y nuevas formas a tu gusto, siguiendo tu instinto e imaginación.

La ayuda natural extra

Para ayudarnos a convertir la ira en un arma creativa a nuestro favor en los períodos “negros” tomamos la flor de Bach Holly, 4 gotas 4 veces al día bajo la lengua y vaporizamos en el aire de la casa el aceite esencial de canela.

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