Depresión posparto: cuando afecta a la pareja

Se presta mucha atención, con razón, a la depresión posparto , pero hay otra forma de malestar que todavía es poco reconocida: la depresión que afecta a la pareja de nuevos padres. Por supuesto, aquí no nos referimos al desequilibrio fisiológico y transitorio que la relación experimenta en los primeros días del nacimiento del niño, sino a la crisis que puede llevar a las dos parejas – amantes hasta justo antes, al borde de la separación. Los datos sociológicos hablan por sí solos: hay un fuerte aumento del número de separaciones poco después del nacimiento del primer hijo, o a menudo, del segundo. A las pocas semanas comienza un palpable nerviosismo: ella comienza a verlo como incapaz de ayudarla; él la acusa de ser demasiado apremiante en las exigencias, críticas e imposibles de satisfacer. Percibe que dedicarse totalmente al niño crea descontento en su pareja, que se siente abandonada; él se siente exactamente así y acumula ira. Ella tiene menos ganas de hacer el amor, mientras que él busca las confirmaciones con insistencia, pero como ambos no pueden explicarse y entenderse, la tensión aumenta hasta que se vuelve explosiva. la depresión de la pareja está al acecho….

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Abuelos: tenga cuidado de involucrarlos demasiado

En la mayoría de los casos, hay más que eso. La pareja pide demasiada ayuda a las familias de origen, que invaden el ambiente familiar y la relación, y los dos compañeros se encuentran de nuevo en la condición de “niños que son cuidados por sus padres”. Una situación psicológica paradójica: hay una nueva familia que tiene sus abuelos para los padres y, para los niños, los dos compañeros más el recién nacido. En este contexto, la pareja pierde su connotación apasionada, erótica y adulta y la relación, cuando va bien, se vuelve fraterna. Inevitablemente, comienzan a escamotear los conflictos, más o menos declarados o frenados, debido a los métodos educativos y a la excesiva interferencia de los abuelos que no se abstienen de aconsejar, criticar o imponer. Un contexto en el que la pareja corre el riesgo de caer cada vez más en una depresión de la que, en muchos casos, es difícil salir. Pero ciertamente no imposible: esto es lo que tienes que hacer.

El secreto para salir de esto: volver al trabajo en equipo

No conviertas a tu pareja en un chivo expiatorio El principal problema de esta forma de depresión es la pérdida del tamaño de la pareja: el niño nace y los dos amantes corren el riesgo de morir. Nada podría estar más mal. Por el contrario, es hora de estar unidos, no de perderse, sino de dialogar para identificar las causas del malestar y las medidas que hay que tomar para restablecer una buena situación.

Mantenga a sus amigos y familiares a la distancia adecuada. En un período de tan alta emotividad, todo el mundo está en fibrilación y siente que tiene que decir y hacer algo, pero esto sólo empeorará la situación. Pedir ayuda práctica a los padres no significa dejar que sus consejos y críticas a menudo se trasladen a ellos.

No busque compensación. La frustración emocional y erótica que la pareja produce en esta etapa no debería llevar a una reacción compensatoria desde el exterior. Se trata de una dificultad transitoria que ciertamente no tiene por qué complicarse con la participación de otras personas: es mejor centrarse en la situación en el hogar.

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