Deshazte de los malos recuerdos.

Continuamos nuestro viaje en el mundo de la imaginación terapéutica, un arte muy poderoso que ayuda a superar viejas y nuevas heridas, gracias a los extraordinarios poderes de autocuración del cerebro. Para aprender a hacer esto, siga las reglas simples que hemos descrito en este artículo.

Cuando la vida duele, el miedo puede venir….

Muchas veces me sentí rechazado, humillado, perseguido por el destino o incluso por una persona… pero tengo un recurso que nunca me abandonará: la imaginación… gracias a “ella” puedo llegar a las fuentes de mi fuerza interior… así que cierro los ojos e imagino… es una hermosa mañana… me siento junto a un arroyo, rodeado de naturaleza….es un lugar que conozco y amo…estoy cansado, aquí puedo descansar, absorber las energías de la vida que reaparecen en la tierra…Escucha el sonido silencioso del chorro burbujeante…El cansancio pasa…Miro al cielo…algunas nubes se dejan llevar hacia el cielo azul…Pero ¿qué pasa ahora? El cielo se ha llenado de repente de nubes grises y negras, la luz se ha desvanecido, sopla un viento fuerte… Me siento tenso de nuevo, asustado… A corta distancia hay ruidos fuertes… Como si una bestia corriendo por el bosque pudiera hacerlos… Siento que las ramas se rompen, los arbustos se doblan y se rompen… Estoy realmente asustado….

… El miedo puede parecerse a una bestia feroz….

Ahora lo veo: es él, el que me aterroriza, me humilla, me arrebata la alegría y la tranquilidad… Me levanto de repente y empiezo a correr, a correr… No quiero que me alcancen… Estoy aterrorizado… Mi corazón late rápido… Corro tan rápido como puedo… Estoy en caminos que no conozco… Siento que siempre me sigue y quiere hacerme daño…..Una rama me golpea la cara…. ahora estoy desesperado, no sé adónde voy….el cielo siempre está más negro, el viento más fuerte…veo que estoy llegando a un barranco: es profundo, lleno de rocas y grava resbaladiza….al otro lado el camino continúa pero el salto es muy largo, no puedo hacerlo…..

…Pero el valor para superarlo está dentro de cada uno de nosotros

Detrás de mí siento sus pasos, su respiración sibilante….No, tengo que intentarlo, no puedo parar, no esta vez…mi fuerza me ayudará…cierro los ojos y mientras corro salto, oigo unas piedras rodar por el barranco, luego…estoy en el aire…me siento suspendido por un siglo….. Abro los ojos….Lo hice….ruedo por la hierba al otro lado del barranco e inmediatamente me levanto y me doy la vuelta…Él se quedó al otro lado, es el que no puede hacerlo…Siento un gran alivio…puedo pensar en el estribillo que solía decir de niño cuando algún niño me hacía rencoroso: “No me hiciste nada como una serpiente….no me hiciste daño como la cara de un cerdo…”.. a pesar de mi respiración sibilante me río y me río…. Lloro y me río…. y vuelvo a reír… Lo sé, parece tonto, pero me hace sentir bien….

Volver a los niños para volver al buen camino

Me doy la vuelta y me voy al bosque…. Me cepillo las flores de un amarillo intenso y un olor fuerte y dulce me envuelve… Me doy cuenta con asombro mientras me seco los ojos que tengo manos pequeñas, trenzas, delantal… qué sorpresa tan bonita… es mágica… Realmente volví niña…. tuve el coraje de saltar….cerré los ojos…como si fuera un juego…sentí el miedo pero ahora el monstruo está detrás de mí, al otro lado…ya no me puede hacer daño…vuelvo a reír, porque tengo la vida por delante y soy más fuerte…más tranquila…empiezo a soñar…a hacer planes…estoy contenta conmigo misma….. Y bajo mis pies siento la tierra como un amigo….mientras tanto el sol ha vuelto a brillar en el cielo azul…

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