¡Detengan la crítica, apagan su autoestima!

La necesidad de pertenecer es una de las necesidades básicas del hombre : sentirse parte de un grupo aparentemente aumenta la sensación de seguridad, la autoestima y el sentimiento de ser aceptado y, por lo tanto, de “ir bien”. Así que cuando esto no sucede y por alguna razón nos sentimos diferentes, sentimos una sensación de malestar e inadecuación. Para no sentirlo, cometemos un error: seguimos modelos que no nos pertenecen y nos forzamos en formas que no son nuestras. Así nos homologamos, nos volvemos como todos los demás, pero al precio de perder lo más importante: nuestra autoestima. Empezamos a sentirnos mal, como Amanda, que tiene 16 años y la etiqueta de “extraña” está pegada, por otros pero sobre todo por sí misma. Es extraño porque sufre de migrañas frecuentes, porque llora mucho, porque no puede dormir por la noche, sobre todo porque no le gusta la confusión y le gusta estar sola. Cuando llega el ataque de migraña, Amanda no puede hacer otra cosa que recostarse con los ojos cerrados, en silencio. Las drogas no tienen ningún efecto y, en el último año, los episodios han sido tan numerosos que la han obligado a abandonar la escuela…

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Los juicios bloquean el crecimiento y la autoestima

Es en este punto que sus padres deciden enviarla a psicoterapia. Mamá y papá no pueden aceptar la situación y piensan que en parte es una excusa para evitar la escuela y los compromisos. “Crecer es asumir tus responsabilidades”, advierte tu padre. Amanda se siente cada vez más presionada e incomprendida, su autoestima está bajo la suela de sus zapatos…… Su cabeza es un vórtice de pensamientos que giran entre el deseo de estar bien, el sentimiento de culpa por no poder reaccionar, el miedo de no volver a la escuela y la idea de ser diferente. Se necesita una nueva regla para ella y el psicoterapeuta la sugiere: en lugar de tratar de dormir a toda costa por la noche, debe tratar de seguir los ritmos del cuerpo. Unas horas de sueño durante el día le permitirían recuperar fuerzas y aprovechar la noche para dedicarse a alguna pasión. Esto se debe a que Amanda ama la noche: hay silencio, nadie le dice qué hacer y ella se siente libre. En la terapia empezó a dibujar: ¡recuerda que cuando era niña siempre tenía un lápiz en la mano! Ella dibuja sus sentimientos y miedos, su dolor de cabeza, que ahora tiene una forma y un rostro, sus sueños y sus fantasías….

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Vive tus pasiones y tu bienestar volverá

Y así la noche se convierte en el espacio ideal para dibujar: Amanda lo hace incesantemente, todas las noches. Los dibujos se vuelven cada vez más expresivos, hasta que decide comprar unos lienzos y empieza a pintar. Dar espacio a esta parte creativa significa ver la propia diversidad desde otro punto de vista y “nutrir” la propia autoestima con el alimento más importante: la propia singularidad, que es la diversidad, pero “positiva “. Las consecuencias son decisivas: a medida que pinta lienzos cada vez más grandes, los dolores de cabeza disminuyen en frecuencia e intensidad. Ahora que se siente mejor, con el consentimiento de sus padres, decide volver a la escuela, pero en un curso nocturno. Amanda ahora sabe que debe ser “diferente”, pero ya no está equivocada . Se siente un animal nocturno y sabe que su dolor de cabeza es un compañero de viaje, aunque cada vez más raro: no puede alejarlo ni controlarlo, pero ha aprendido a acogerlo sin luchar contra él e incluso la lucha contra sí misma ha terminado….

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