El cerebro siempre es joven si te mantienes al día con los tiempos.

El cerebro puede permanecer joven y sano durante mucho tiempo

Sólo hay un órgano que puede ganar el desafío con el tiempo: el cerebro . Gracias a la capacidad de sus tejidos para renovarse, es posible que el cerebro de personas muy ancianas no envejezca mientras que los otros aparatos parecen desgastados por los años. Hoy también sabemos que el cerebro de los treintañeros puede aparecer en algunos casos en peores condiciones que el cerebro de un anciano, con tejidos marcados por lesiones y llenos de placas, lo que da fe de un envejecimiento muy precoz. ¿Por qué un cerebro puede mostrar signos tempranos de sufrimiento y otro aparecer, a una edad tardía, tan fresco como el cerebro de un niño?

El cerebro quiere un estilo de vida en sintonía con nuestra naturaleza

El estilo de vida, la actividad física y los factores ambientales y dietéticos juegan un papel importante, pero el estrés es el que más intoxica el cerebro . Sin embargo, hay que tener en cuenta el aspecto subjetivo de este fenómeno: están los que se estresan en una ciudad agitada y ruidosa y los que la aman y viven allí muy bien, pero que están rodeados de la tranquilidad de los campos. Por lo tanto, es necesario que nos conozcamos a fondo para permitirnos a nosotros mismos y a nuestro cerebro vivir de la manera y en los lugares más apropiados para nuestra naturaleza.

El cerebro sano evoluciona en cambios

Alrededor nuestro el mundo está en constante cambio, pero a menudo permanecemos anclados en reglas, comportamientos, etiquetas de antaño. El cerebro podría mantenerse al día con este proceso volcánico porque tiene todas las habilidades para hacerlo, pero nos tiene a nosotros como oponentes que lo frenan y esperan que permanezca fiel a un mundo que ya no existe! Intenta imaginar que alguien se dirigiera a ti en el idioma de Dante: no lo entenderías. Lo mismo ocurre con el cerebro cuando hay que compararlo con algo anticuado: lucha, se rebela, sufre, se estresa y cae enfermo. En todos los ámbitos de la vida, podemos distinguir entre modos de enfoque acordes con los tiempos, innovadores u obsoletos. Nuestro cerebro , muy sensible, es el primero en notar y reaccionar mostrando incomodidad y malestar, o permaneciendo joven hasta los cien años!

SÍ y NOs del cerebro joven

Acciones incorrectas: las ideas antiguas desgastan el cerebro

  • Piensa sólo de forma lineal y racional.
  • Entrena el cerebro para recordar – es decir, para permanecer anclado en el pasado – con ejercicios mnemotécnicos y crucigramas.
  • Tratar de cambiarse a sí mismo siguiendo la moral común.
  • Utilice un lenguaje que sea a la vez inteligente y educado, sin tomas ni expresiones coloridas.

Las acciones correctas: el nuevo guarda el cerebro

  • Piensa intuitivamente, siguiendo la inspiración del momento y de acuerdo con tus propios sentimientos.
  • Permita que el cerebro se olvide de las cosas inútiles, se libere del pasado y sea capaz de crecer.
  • Renuncie a la idea de mejorar a toda costa, acéptese como es.
  • Usar un lenguaje directo, simple y sincero.

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