El círculo vicioso de las libras de más

Michaela escribe a la redacción de Riza Psicosomatica, por un problema que aparentemente no concierne a la psicología:

“He estado gorda y bulímica durante 25 años y compenso los atracones, el ayuno y los diuréticos, así como el ejercicio físico fuerte. He probado mil dietas, técnicas de relajación y autocontrol, he leído manuales: lo sé todo, no resuelvo nada. Soy muy emocional y tiendo a mantener todo bajo control y cuando algo sale del esquema, se desencadenan los atracones. Al día siguiente, gimnasia, ayuno, purgantes, etc. ¿Cómo salgo de este círculo vicioso?”

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Un círculo vicioso de las libras extra es una especie de autoengaño de la mente, un automatismo que se mantiene y se reproduce continuamente en el que una persona, como un gato que se muerde la cola, se lastima, con sus propias manos o, en este caso… ¡con su propia boca! Vicioso, por lo tanto, no en el sentido de dominado por vicios (como muchas mujeres que tienen este problema piensan…), sino en el sentido de un mecanismo “defectuoso”, repetitivo e inconcluso.

Un “estribillo enfermo”: ¿cómo deshacerse de él?

El control genera atracones, los atracones generan culpa, la culpa genera comportamientos restaurativos-restrictivos (ayuno, actividad física y consumo de diuréticos), que no son más que un mecanismo de control que luego “reinfunde” el círculo desde el principio y así sucesivamente, aparentemente hasta el infinito, como en algunas rimas infantiles populares o en aquellos juegos de física que se refieren al péndulo de Newton. Al igual que en la física, esto sucede porque hay una energía intrínseca en este sistema: en nuestro caso diríamos una energía psíquica, en la que una actitud consciente, el control, genera mecanismos inconscientes – “cuando algo sale del esquema” – y viceversa.

Del control al placer en un solo movimiento!

El control que Michaela ejerce (o mejor dicho, que cree que ejerce…) sobre las personas y las emociones, el enfoque basado en dietas, técnicas, lecturas, nos hace pensar que no es realmente un tipo emocional, como ella misma se define, sino una persona racional que no puede soportar y rechaza las ondas emocionales que vienen de las profundidades de su alma. Desgraciadamente, las emociones rechazadas caen en lo eliminado, una especie de cueva “secreta” de la psique y allí se vuelven inestables e incontrolables, y por eso mismo aniquilan fácilmente sus mecanismos de control. Teniendo en cuenta todo esto, ¿puede interrumpirse el círculo vicioso de las libras de más? Sí, cambiar la actitud mental, en particular empezar a conocer mejor y dar cabida a las emociones que surgen en ella, empezar a verlas, a observarlas, a dejarlas ser y quizás incluso a contextualizarlas, es decir, a hacerlas concretas en entornos específicos y protegidos. El control continuo implica una gran energía, completamente inútil : Michaela debería empezar a canalizar esta energía en gestos y actividades agradables y un poco `fuera de control . Todo esto ayuda a comprender las propias emociones, a acogerlas para que el círculo no se detenga, sino que continúe, pero virtuosamente.

La serpiente que se muerde la cola es energía que busca nuevas salidas

El concepto de círculo vicioso es muy antiguo y pertenece a la historia tanto de la filosofía como del simbolismo. En filosofía corresponde al llamado razonamiento circular (o dialélico) de la lógica clásica. Indica un razonamiento erróneo y aparentemente insoluble, en el que las premisas derivan de las consecuencias y viceversa. En el simbolismo, la imagen que más encarna esta razón es la de los Uroboros, la serpiente-dragón que se muerde la cola, lo que a nivel psicológico equivale a una etapa indiferenciada en el desarrollo psicológico de la conciencia: la presencia de la conducta.

a dinámica psíquica que se remonta a esta razón (que a veces también puede aparecer en los sueños) puede indicar precisamente que la energía psíquica del individuo está circulando, aunque todavía en un estado indiferenciado y, en el caso del círculo vicioso, no muy constructivo o a veces desafortunadamente autodestructivo.

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