Ella me dejó: cómo dejar de sufrir por amor

Quiero dejar de sufrir por amor: ¿cómo puedo hacerlo?

La experiencia del abandono es una de las más difíciles de tratar, y a menudo deja trampas que pueden durar mucho tiempo. Pero es el abandono lo que nos hace sufrir tanto o la resistencia que ponemos, la no aceptación de que las cosas han ido como han ido. Para entenderlo, proponemos un artículo diferente: el artículo que estáis leyendo es la fiel transcripción de un diálogo entre Raffaele Morelli y una joven durante una de las “Giovedì di Riza “, reuniones de grupo que se han celebrado durante años en Milán en el Centro Riza de Medicina Natural. Nos pareció particularmente significativo entender cómo funciona nuestra mente y qué podemos hacer para sentirnos bien incluso en los peores momentos.

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Joan intervino en la discusión en curso sobre las razones por las que la gente sufre, diciendo: “Yo sé por qué. ¡Me siento mal porque me dejó! Me mató”, casi grita, en un tono ligeramente melodramático. Pero aparte del tono, es cierto que los dolores del amor duelen: desgraciadamente, nuestra manera de vivirlos puede convertirlos en dolores aún más insoportables. Por eso Morelli interviene de forma drástica: “No es lo que piensas: ¡es la mente la que te mata! ¡No te sientes mal porque te dejó! ¡Te sientes mal por las películas mentales que haces todo el tiempo! En realidad, los dolores del alma no duran mucho; si persisten, es por tu mentalidad. Pero Giovanna sacude la cabeza: hace años que sufre, es una experta, no pensará, Morelli, en quitarse los pantalones?

Me siento mal por el amor: ¿es realmente así?

Raffaele Morelli continúa: “Joan, escucha. El secreto principal del alma está contenido en una palabra: ¡”ahora”! Tú existes ahora, no existías antes. Lo que existía antes está muerto, no hay más. ¿Qué existe, qué es verdad? Por ejemplo, la ansiedad que viene ahora, eso es cierto, y como es verdad es algo bueno, porque ahora fluye de un territorio desconocido. Es algo que nace ahora, está vivo. Lo primero que hay que hacer: dejar que el extraño entre en tu mundo, no lo eches. La energía del abandono ha venido a visitarte: sólo eso cuenta. Y hay que aceptarlo porque si ha llegado significa que es importante, significa que “ahora” es lo más importante del mundo. No te quedes atascado en la idea de un “él” que se ha ido.

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Porque estás seguro: si tu esencia hubiera sido feliz, ¡no te habría dejado! ¡Ningún hombre deja a una mujer que lo vuelva loco! Un hombre puede dejar a una mujer si ya no le gusta, no una mujer llena de vida y feliz. ¿Y si tu esencia te hubiera enviado el abandono para que conocieras a una Juana que aún no conoces? Luego llama la atención sobre la incomodidad diciéndote a ti mismo que AHORA hay algo que viene a visitarme. Tengo que estar listo cuando llegue, aunque sea por el dolor. Lo que pasó antes no importa.

Eliminar el desperdicio del pasado te hace dejar de sufrir por amor

“Dijiste que somos nosotros los que hacemos que el dolor dure . Entonces preguntó otra participante, Manuela. Y Morelli responde: “El cerebro absorbe estilos de vida, pensamientos, palabras, imágenes y cada noche las descarta, envía la Manuela de ayer. Somos nuevos en cada momento. Cada mañana cuando te levantas, nace una nueva Manuela. ¿Cuál es el problema? Que la nueva Manuela se llena del pasado: de recuerdos, de proyectos, de aspiraciones…. Guarda los residuos que en su lugar deben ser eliminados de forma natural y también te identificas con ellos! ¿Cómo puedes sentirte bien así?”.

Transforma el dolor en algo útil

Ansiedad , depresión , sufrimiento por amor: ¿por qué vienen? Pensamos: “Algo anda mal, tengo que mejorar. O: “Todo estaba bien, porque me dejó ?”. No, las molestias vienen porque juegan un papel importante, el de devolverte a tu camino, que habías abandonado. Pensemos en el dolor del abandono: nos oponemos a él, pero en realidad, cuando una relación se acaba, se acaba. Al contrario, probablemente nos aferramos a una ilusión, a una relación que ahora era estática, y no queríamos admitirlo. Por orgullo, ahora nos oponemos, pero en su lugar debemos mirar los hechos a la luz de nuestra evolución, de nuestra semilla que sólo quiere florecer. Enfrentar el dolor ahora significa no volver a encontrarlo mañana. Cierra los ojos y llama la atención sobre lo que sientes. Abandonarte sin oponerte a ello. ¿Hay dolor ahora? Bueno, lo sientes, dejas que se expanda, sin decirte nada. Siente bien el dolor, no la causa! La causa es el pasado! El alma es impersonal, no tiene ninguna causa: no te sientes mal porque te dejó, te sientes mal por poder renacer. Repite este ejercicio muchas veces y ayudarás a tu alma a prepararse para la siguiente etapa.

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