Escucha a tu cuerpo, es tu instinto hablar.

¿Lo dejo o me quedo con él? ¿Cambio de trabajo o es un mal momento? ¿Voy a saltar o no? ¿Es una amiga o va a engañarme? ¿Ceder al impulso o reducirlo? Nos pasamos la vida preguntándonos si estamos haciendo lo correcto: ¿no sería bueno tener a alguien que sepa las respuestas correctas? ¡Pero lo tenemos! El instinto te salva de los movimientos falsos y de un estado crónico de vacilación. ¿Cómo podemos escuchar su voz cuando la necesitamos? Ante una elección importante, muchos de nosotros empezamos a elaborar la lista de los pros y los contras: no hay peor funcionamiento. El único resultado que obtienes es ponerte aún más en crisis, porque el instinto no depende en absoluto de nuestras intenciones, de lo que debemos hacer o de los propósitos que fijemos. Cuanto más te concentras en ellas, más cambias las cosas que ya sabes, y conocerlas nunca te ha ayudado a elegir, como lo has hecho hasta ahora…… Skin, he aquí una palabra que apela al instinto, la facultad más concreta que tenemos.

Instinto: si usted confía en “él”, nunca comete un error

Sólo una nueva apariencia despierta el instinto

El instinto despierta y se oye claramente en ausencia de pensamientos, en una especie de vacío mental. Seguir el instinto no significa ceder a las emociones o reprimirlas, sino observar lo que nos concierne en un estado de completa “desidentidad” , dejando de lado no sólo la opinión de los demás, sino sobre todo la nuestra. Sólo así se abrirá paso ese nuevo rostro de nosotros que está emergiendo y que todavía no podemos conocer. Es otro estado energético que dará un nuevo sentido a nuestra vida: nos completará cada vez más, dejando ir lo que ya no es funcional para nuestra auto-realización. ¿Cuándo estamos bien? Cuando “el llamado interior” es respondido por todos nuestros rostros, especialmente los que aún no conocemos. Es necesario que todas las formas de ser que nos habitan tengan la posibilidad de expresarse, y luego convivir armoniosamente. Sólo así nos sentiremos realmente a gusto con nosotros mismos.

Libera tus instintos, obtendrás lo que realmente quieres

El instinto sabe lo que alimenta y lo que envenena

Cada vez que te encuentres en una encrucijada existencial y no sepas qué dirección tomar, en lugar de caer a merced de las contorsiones del razonamiento, intenta realizar este pequeño y concreto ejercicio de percepción: te ayudará a reenfocar tu atención en ti mismo y en tus sentimientos más viscerales. Cierra los ojos y recuerda el asunto que está tan cerca de tu corazón. Sólo concéntrate en eso. Ahora trata de visualizar dentro de ti mismo la posible elección de hacer y representarla con una imagen precisa. Enfóquese bien en la imagen que encontró y coloque su mano derecha sobre su vientre. Ahora siente las sensaciones que sientes. Ligereza, plenitud, alegría? Probablemente sea lo correcto. ¿Tensión, ansiedad, miedo? Significa que hay resistencia: en este caso es útil detenerse y esperar antes de hacer el siguiente movimiento. Dependiendo de las emociones que surjan dentro de ti, será más fácil aclarar lo que tu instinto quiere sugerirte.

Cómo saber si estás actuando por instinto

– Cuando estás en la estela de tu instinto, suceden cosas que no planeaste, pero que son fundamentales para tu camino evolutivo. Las cosas nuevas pueden ser internas (sensaciones, intuiciones, nueva conciencia, lucidez mental, ideas) o externas (encuentros, coincidencias, ocasiones).

– Las acciones instintivas no son el resultado de pensamientos y razonamientos. De repente hacemos lo que hay que hacer sin haber meditado sobre ello.

– El instinto no hace preguntas. Por ejemplo, no hay duda de lo que pensarán los demás si actuamos de cierta manera.

– Las acciones efectivas y espontáneas no requieren grandes esfuerzos. La prueba de los nueve es medir la fatiga que estamos haciendo: cuanto más necesitamos fuerza, más resistencia y conflicto hay, lo que nos impide ser fluidos y seguir el instinto. Si hay demasiada lucha, vamos en la dirección equivocada.

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