Haz del espejo tu aliado

Romina, una amiga que lee, nos cuenta cómo se siente cuando se mira en el espejo: “Veo mis caderas demasiado anchas, con sobrepeso, nada atractivas y deseables. Si me acerco para ver mejor mi cara, puedo ver mi cabello quebradizo y mi piel opaca. Los ojos y los labios también son hermosos, me gustan, pero por lo demás soy completamente anónimo, cualquiera. Me siento aburrido, a menudo muy feo y tengo la sensación de que no puedo interesar a nadie. Por eso prefiero esconderme en casa, no estoy en el espíritu de enfrentarme al mundo.

El espejo no refleja tu apariencia, sino tus emociones

Lo que Romina siente depende principalmente de su estado interior y no de su apariencia física. “Lo que creemos que son problemas externos son casi siempre proyecciones de conflictos internos”, sugirió el gran psicoanalista Carl Gustav Jung. La belleza es un caso típico: verse bello o feo es al menos objetivo en el mundo. Es la forma en que vivimos nuestros cuerpos y nuestras vidas lo que nos influye: si nos dejamos llevar por los acontecimientos y los juicios de los demás, desempeñando un papel que no es el nuestro, el estado de ánimo será constantemente gris y nos sentiremos malgastados. Así que la vida se apaga y con el tiempo también la belleza. Uno nunca ve la imagen real reflejada en el espejo sino la interior: si uno está en paz con ella, gustarse a sí mismo será automático.

La primera regla: eliminar los sentimientos de culpa

El primer paso para salir de este túnel es contrarrestar la culpa. Si nos vemos feos, no es porque tengamos una marca indeleble, no es porque estemos equivocados. Al contrario, es la ropa que nos ponemos, la vida que vivimos, lo que nos hace sentir mal. Cuando nos miramos en el espejo, debemos empezar a pensar que no somos esa imagen reflejada: sólo cuando logramos mirar hacia otro lado y florecer de nuevo, el espejo dejará de obsesionarnos y se convertirá en nuestro aliado.

No se pierda los detalles….

Los que ven lo feo a menudo se concentran en ciertos puntos del cuerpo: piernas grandes, vientre hinchado, caderas anchas…. Estas partes se convierten en el todo, la única cosa que vemos, pero no son sólo ellos. Sin negar la presencia de estos detalles que no nos gustan, cuando reflexionamos, debemos llamar la atención sobre las partes de nosotros que nos parecen bellas . Romina reconoce que tiene ojos hermosos y labios hermosos pero todavía se siente anónima. Aunque sean sólo dos detalles, debemos partir de las partes positivas, aquellas de las que la vida puede volver a brotar. El resto seguirá, como si estuviera infectado por una nueva energía. Por lo tanto, debemos dedicar atención y cuidado a lo que nos gusta de nosotros mismos, y centrarnos en ello. Es el punto de partida para cambiar las cosas y nuestra relación… ¡con el espejo!

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