La ansiedad de sentirse viejo…. ¡desde joven!

La vida media nunca ha sido tan larga, el bienestar general está mucho más extendido que en el pasado, el progreso de la medicina y las óptimas condiciones higiénico-sanitarias en las que vive la mayoría de la gente (al menos en Occidente) permiten ser activos, tener una vida sexual satisfactoria y una buena salud incluso mucho antes de los años. Sin embargo, muchas personas se sienten irreparablemente tardías y ansiosas , y no sólo los ancianos: hoy en día ya se puede sentir “demasiado viejo” a los 20, 30, 40 años. Estamos inmersos en un sistema que dicta plazos continuos que “actúan” en nuestra mente, obligándonos a respetarlos a toda costa. Si un chico no ha tenido sus primeras experiencias sexuales a la edad de 16/17 años se siente aislado; un chico de veinte años en la misma situación sería visto por otros casi como un extranjero. Luego está la pregunta de la graduación: si no la tomas antes de los 25 años, se te acaba el tiempo y cualquiera que busque trabajo después de los 30 ya no tiene tiempo. No es que a los 40 años sea mejor: los que quieren cambiar de profesión son demasiado viejos, porque “ahora están en ese camino”. Y problemas por no haber comprado una casa o ni siquiera haber empezado una hipoteca! Finalmente, los ancianos sienten que ya no sirven a un sistema que quiere que todos sean jóvenes, ágiles y rápidos: no se sienten como ancianos sabios, portadores de experiencia, sino como ancianos, portadores de aburrimiento para quienes tienen que cuidarlos. Estos son sólo ejemplos, pero todas estas situaciones no hacen más que desencadenar ansiedad ….

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Salir del pensamiento común calma la ansiedad

Por supuesto, este no es siempre el caso, pero éste es el escenario predominante: inevitablemente, muchas personas se ven atrapadas en ansiedad por miedo a salir del tiempo máximo. Así, la imagen bíblica de la oveja perdida se invierte mientras el rebaño está protegido; aquí es la oveja solitaria la que se salva, mientras que el rebaño está dentro de una valla que lo oprime y lo hace sentir viejo e inadecuado. Pero desmantelar esta obsesión es posible! Después de todo, se trata de una tendencia exterior, con la que todos los hombres de todos los tiempos han tenido que lidiar. Así fue en las tribus primitivas, cuando se prohibió toda manifestación de individualidad, y así fue a lo largo de la historia, cuando las diversas ideologías dominantes hicieron que aquellos que tenían sus propios pensamientos se convirtieran en brujos o herejes. Hoy nos hacen sentir viejos, pero el jugo es el mismo. No debemos rendirnos a los tiempos impuestos y a la ansiedad sino estar en contacto con nuestras profundidades y tratar siempre de comprender cuáles son nuestras verdaderas necesidades, nuestros gustos, nuestras peculiaridades: a pesar de las órdenes del exterior, debemos encontrar siempre la manera de darles espacio.

He aquí cómo sentirse bien en sus zapatos

Suprimir la palabra “ahora”. Esta es una de las palabras más dañinas para la psique: evoca impotencia, oportunidades perdidas, irreversibilidad. Y produce ansiedad . Cuando lo pienses, míralo bien y luego empieza a desterrarlo de tus discursos y verás que también afectará a la mente. “Por ahora” es una palabra a menudo asociada a frases de queja y victimización, que buscan cómplices para confirmar: bórrela lo antes posible

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Respeta tu naturaleza . Piensa en los bebés y en los animales: están en estrecho contacto con sus propios ritmos y necesidades, no dejan que nada les dicte el mundo exterior y, si se ven obligados, se sienten mal. Y no saben ansiedad . Tenga siempre en cuenta sus tiempos y características y no permita que los modelos de masas los juzguen inadecuados.

No a la mentalidad comparativa . No te adaptes a modelos externos: si eres el primero en usar los otros como una vara de medir, serás invadido por estos parámetros. Concéntrate en tu camino: los tiempos y los resultados deben expresar lo que eres, no lo bien que te adaptas. Ya tienes tu propia identidad, no tienes que obtenerla de otros!

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