La ansiedad desaparece si dejas de planear las cosas.

Camilla nos escribe para contarnos su experiencia: “Desde que decidí dar un salto en mi carrera al encontrar un nuevo trabajo, ya no podía pensar en otra cosa: mi futura vida laboral se había convertido en un verdadero gusano mental. Evalué hipótesis, opciones, fortalezas y debilidades, razoné, calculé…. Hasta que los ataques repentinos de taquicardia me habían puesto definitivamente en ansiedad y desesperación. Debo dar las gracias a una amiga suya que me sugirió una lectura alternativa de mi taquicardia: según ella, me había convertido en una mujer con todo el cerebro y mi corazón se estaba rebelando. Puede parecer trivial, pero para mí fue una revelación: en poco tiempo comprendí finalmente lo que había detrás de ese malestar repentino, logré dar sentido a esa ansiedad que me pareció una condena. Así que hice un pacto conmigo mismo: no más gusanos, no más obsesiones. Habría estado alerta, por supuesto, para aprovechar cualquier oportunidad de trabajo, pero eso no me habría impedido disfrutar de la vida, cultivar mis intereses, distraerme. La ansiedad y la taquicardia han desaparecido solas y el trabajo que buscaba ha llegado de todos modos, ¡justo cuando estaba viviendo uno de los períodos más serenos de mi vida!

¿Y si fue una rebelión del corazón?

Menos racionalidad significa menos ansiedad

La vida es más sencilla de lo que parece y a menudo la complicamos, convirtiéndola en algo así como una lucha continua por la supervivencia. ¿Resultado? El cuerpo se rebela y a tiempo tenemos molestias, estrés, taquicardia, ansiedad …. Un ejemplo de ello es el caso de Camilla, que había empezado a vivir todas las opciones laborales como si se tratara de una cuestión de vida o muerte. ¿Su problema? Haberse convertido en víctima de una excesiva racionalidad que la llevó a pensar en todo, a valorar los pros y los contras de cualquier situación sin abandonarse nunca al instinto, a los deseos, incluso a los caprichos o excesos que nos “habitan” y que, nos guste o no, nos mantienen “encendidos”. Las personas que se comportan como ella acaban consumiéndose en una continua y obsesiva ponderación de lo que la vida tiene para ofrecerles, sin poder encontrar nunca la solución adecuada para ellos. Por otro lado, encuentran su cuerpo que presenta el proyecto de ley….

Si eres todo cabeza, tu corazón se pone ansioso!

La racionalidad es una herramienta excelente, pero por sí sola no es suficiente: por el contrario, frente a la complejidad de la vida, es a menudo limitante . De hecho, los mil matices y las razones profundas de la existencia son más que nada una cuestión de corazón, que a veces se tambalea y “hace los baches” simplemente para hacerse oír, como en el caso de Camilla. Hay personas a las que les cuesta escuchar a su corazón: lo dejan de lado, si lo olvidan. Por el contrario, deben aprender a apoyarlo, entrenarse para seguir su ritmo, interpretar sus señales de alarma, como la taquicardia. El corazón siempre sabe qué hacer y adónde ir, ¡pero no la cabeza! A menudo sufrimos porque vivimos en una lucha continua, un desafío sin fin, pero la vida no es esfuerzo, es abandono y conciencia: si olvidamos, estaremos ansiosos de recordarlo….

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