La aprobación de los demás: ¿por qué siempre la buscas?

Giulia, lectora de Riza Psicosomatica, escribe: “La dependencia emocional siempre me hace sufrir. Siempre estoy buscando aprobación de otros. Busco que se sienta menos frágil. Pero así termino sufriendo y soy siempre inseguro . Estos sentimientos me enferman, ¿cómo puedo enviarlos lejos y sentirme más fuerte?”.

Primero, Giulia, debería eliminar la palabra “siempre” de su vocabulario. Ahora o en un momento determinado está buscando aprobación , en un momento específico. No siempre. Si nos damos cuenta, hay muchos momentos del día en los que no lo estamos, tal vez simplemente porque tenemos la cabeza ocupada en otras cosas. Bajo ciertas condiciones, en ciertos momentos, queremos recibir la aprobación . Si añadimos la palabra “siempre”, parece que vivimos nuestros días esperando que alguien diga “bueno, bueno”. Y no es así.

LEA TAMBIÉN libre de la obsesión del placer

Primera regla para superar la necesidad de aprobación de los demás: escucharse unos a otros

Lo segundo que hay que hacer, cuando llegue ese sentimiento, es decir: “Aquí, ahora siento la necesidad de aprobación “. Sin añadir nada más. Explicaciones, causas, quejas, juicios, intenciones: nada. Sólo percibe lo que hay ahí. La única pregunta que hay que hacer es: “¿qué quiere de mí esta búsqueda de aprobación ? Esta es una buena pregunta. “Dime que soy bueno, dime que soy hermoso, dime que soy el más hermoso. ¿Es esta la aprobación que estamos buscando? ¿Para qué sirve? No para hacernos sentir más fuertes, como muchos creen, al contrario: para debilitarnos. Pero, ¿es la búsqueda de aprobación necesariamente mala? No. No estás enfermo porque necesites aprobación, sino porque crees que está mal. Así que el problema no es: qué acción establecer para mejorar basándose en un patrón de perfección . El problema es que queremos ser perfectos y por eso nunca lo hacemos bien.

Segunda regla: aceptar

En la búsqueda de aprobación algo desde dentro intenta emerger para preparar lo nuevo. Los inconvenientes que nos llegan son diferentes, las preocupaciones son signos de crecimiento, siempre se refieren al desarrollo de nuestra flor. En los síntomas, en las molestias, aparece la metamorfosis: tu semilla quiere florecer. Empecemos por aquí: no hay nada en la naturaleza que no crezca en el lugar correcto. Nuestra semilla nos está haciendo independientemente de todo. En efecto: la semilla, ahora, nos está haciendo no “a pesar de”, sino “gracias” a la necesidad de aprobación . Tristeza , el miedo, la envidia, los celos, la ira se nos presentan. Y debemos mirarlos de vez en cuando sin tratar de enviarlos lejos. Esto es conciencia. La conciencia es saber lo que es ahora, no lo que ha sido, no lo que será, no lo que debería ser, no lo que está bien o lo que está mal.

Regla tres: florecer

¿Qué está pasando dentro de mí ahora? Tengo que mirarlo casi con el reloj en la mano porque me libera de la idea que he hecho de mí mismo. Y gracias a mi conciencia, observo mi florecimiento. “Mira, ahora viene mi necesidad de aprobación. Sí, pase. Mira, ahora soy adicto. Sí, estoy aquí y siento adicción, no me opongo. Entonces el alma comienza a bailar, a llevarse a la persona que quiere ir, a sacar a la persona que tiene que florecer a su manera, de una manera diferente a todas las demás. El problema es siempre tu floración. Cuando veas y percibas esta necesidad de aprobación , cuando la acojas con beneplácito, entonces puedes irte.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *