La decepción continúa: los que siempre están decepcionados

Decepción: ¿por qué algunas personas siempre se lastiman?

Permalosis , hipersensible, franco: tres adjetivos muy adecuados para definir el rasgo psicológico principal de “los heridos”, eternas víctimas de la desilusión , un amplio abanico de personas que, con extrema facilidad, se encuentran con constantes desilusiones y frecuentes asombro por el tono siempre negativo. Los sensibles se sienten ofendidos por todo, los hipersensibles se sienten heridos por un nada, los blancos ven cada vez que destruyen una confianza que se construye y no entienden bien sobre qué.

Sentirse decepcionado, significado psicológico: la carga de la intransigencia

En los tres casos hay una actitud común que crea desaliento frecuente en las víctimas de decepción en serie : hacer frente a la realidad con expectativa inflexible . Aunque con matices diferentes, los tres “tipos psicológicos” de los que estamos hablando esperan que la vida vaya como ellos quieren o, al menos, que no contenga aspectos conflictivos, diferencias, características inesperadas. Esperan una realidad “a la medida” de sus necesidades, de su fragilidad y de su neurosis. Aquellos que se dan cuenta de que hay demasiadas cosas que pueden hacerles daño, pueden cambiar su situación, siempre y cuando decidan “dar la vuelta” a la forma en que se colocan en la realidad. Es decir, las actitudes basadas tanto en la victimización (infantil) como en la idealización positiva (de origen adolescente) deben ser abandonadas, en favor de una verdadera conciencia de cómo es la vida, es decir, un conjunto continuamente variable de aspectos positivos y negativos, favorables y desfavorables.

No hemos nacido para sufrir

En particular, la teoría de que “las cosas nunca salen como se creen porque la vida es cruel y otras son malas” debe ser eliminada, sustituyéndola por una visión más realista, según la cual la vida simplemente sucede, siendo variada y multiforme y sin tener en cuenta nuestras expectativas. Lo negativo está a menudo presente, de hecho es necesario para la vida, es una parte integral de ella, y no podemos esperar hasta que esté allí, para poder sentirnos bien. Más bien, eliminemos nuestras expectativas poco realistas, y lo que sucede en lo negativo puede incluso, a veces, convertirse en lo contrario.

Las víctimas de desilusiones permanentes exageran todas las pequeñas desgracias

  • El delicado
    Siempre parecen dispuestos a esperar a que alguien más los golpee en el centro de atención, para ofenderlos y mantener su rostro.
  • Hipersensibles
    Se sienten heridos por situaciones (una crítica, una reprimenda, una pelea) que no causan problemas a los demás.
  • Candidatos
    Siempre reaccionan como si fuera la primera vez, como si no tuvieran memoria de las rocas negativas y las sorpresas del pasado.

Cómo superar la decepción: aprender a disfrutar de la variedad y de las cosas inesperadas

  • Para los delicados: resolver la necesidad de afecto
    Inconscientemente atribuyes al hecho de que las personas actúan como si quisieran una especie de “prueba de amor”, y si no lo hacen, sientes que te han traicionado, que no te aman. Es un patrón muy arraigado, que sólo puede ser resuelto con la conciencia. Muy útil puede ser una psicoterapia dirigida.
  • Para los hipersensibles: refuerza la autoestima
    Estar enfermo todo el tiempo y sentirse frecuentemente herido revela una marcada inseguridad. Necesitas encontrar una percepción más estable de ti mismo, sentir que tienes más fuerza y más herramientas para enfrentar la realidad. No esperes que otros te “protejan”.
  • Para el candidato: renuncia al “cuento de hadas”

    Querer ver los aspectos positivos de la realidad es algo bueno, pero esperar que los negativos no estén allí es dañino. Necesitamos salir de una infancia idealizada y entrar en la vida adulta. Es mejor sentirse mal por las cosas reales (cuando suceden) que sentirse mal todo el tiempo por las cosas normales.

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