La depresión es una catapulta: úsala para relanzarte

La depresión indica una disminución del estado de ánimo y de la energía psíquica, que afecta todos los aspectos de la vida como una mancha de aceite. La vitalidad se comprime, la mayor parte del tiempo prisionera de un papel con el que nos hemos identificado hasta el punto de descuidar nuestra verdadera naturaleza hasta el punto de olvidarla. En estos casos, la depresión se convierte en la mejor manera de volver a reavivar la energía vital: una vez que hayamos tocado el fondo, serás tú quien nos hará rebotar con fuerza hacia arriba, como un géiser libre para hacer erupción en toda su fuerza . Por eso, negar la tristeza o luchar duro para superarla con mil distracciones nos impide tomar el camino hacia este yacimiento subterráneo, el único capaz de relanzar nuestra vida cotidiana. Primero, sin embargo, es necesario hacer espacio dentro de nosotros, renunciando a la vieja mentalidad de roles y guiones a los que estamos acostumbrados a vestir y actuar, a menudo de una manera única.

En la oscuridad de la depresión, las fuerzas vitales comienzan a actuar

Eso es lo que le pasa a Sonia cuando descubre que su marido la engañaba. Cuando llega a la terapia por primera vez se define a sí misma como “destruida”. Durante años había sospechado de su pareja, pero sólo después de decidir investigar activamente la situación se hace evidente: no sólo la traiciona, sino que tiene relaciones con más mujeres y, a juzgar por las pruebas reunidas, la cosa ha durado años. Sonia siente que está desaparecida, cada nueva pista es una espesa en su corazón. Al principio, ella ni siquiera es capaz de mentirle, tan profunda es su depresión. Ha perdido su sonrisa y su deseo de vivir. En los últimos años había sido una esposa a tiempo completo, renunciando a todo por su marido, y sin embargo, al hablar de emboscadas, mensajes de texto y acecho, vuelve a la luz. Es como si en ese período de investigación maníaca algo que hacía tiempo que estaba apagado hubiera vuelto para mostrarle el camino. La obsesión por la investigación se desvanece a medida que la verdad sale a la luz y, con el tiempo, ella misma se da cuenta de que posee talentos que no sospechaba en absoluto que guardara. Al examinarla más de cerca, las fuerzas vitales ya habían actuado cuando ella decidió investigar sintiéndose extraña, excitada y asustada al mismo tiempo, pero estaba demasiado concentrada en las traiciones de su esposo como para darse cuenta.

¿En cuántas figuras vives? Úsalos todos para encontrarte a ti mismo!

Durante el curso de la psicoterapia, las nuevas fuerzas activadas por Sonia comienzan a aparecer de una manera inesperada. Rocíos de deseo de vivir, verdaderos ataques de alegría que la dejan sin aliento. Quiere verse hermosa: vuelve a maquillarse, compra ropa atrevida y colorida que no lleva puesta desde hace mucho tiempo, con extrema naturalidad pierde incluso unos kilos y, un día, sin haberlo planeado, sin peleas ni escenas, echa a su marido de la casa. Una verdadera liberación. En pocos meses, Sonia ha vuelto para mejorar su aspecto y salir por la noche; ya no es una esposa de confianza, prisionera de ese papel que le impedía disfrutar de la vida, sino una mujer lo suficientemente completa como para haber encontrado una nueva área para utilizar su talento como investigadora: viaja por Italia en busca de artículos de la más alta calidad para proponer en su blog de antigüedades. “Te pareces a otra”, dicen sus amigas, pero fue suficiente para dar espacio a otras imágenes que tenía dentro para encontrarse a sí misma y a la alegría de vivir. La depresión es sólo un mal recuerdo….

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