La naturalidad, la clave del bienestar

Hay personas que viven cada momento, preocupadas por el placer, que compensan sus errores o que dan al mundo una imagen perfecta de sí mismas. Otros que acompañan su propio comportamiento y el de otros con continuos juicios y retropensamientos sobre lo que sería correcto o más apropiado o conveniente decir y hacer, sin permitirse nunca el “lujo” de actuar con naturalidad, espontáneamente, haciendo lo que sienten, o simplemente tomando nota de las posiciones de los demás. Son individuos que se pasan la vida juzgando todo y a todos, empezando por ellos mismos. En vez de vivir, analizan, decretan, sufren. “Tenía que hacer esto o aquello”; “Esperaba que él o ella se comportara de manera diferente”. De esta manera, además de no relajarse nunca, se encuentran desperdiciando una dosis excesiva de energía sin obtener ningún beneficio por otro lado. Los modos artificiales , de hecho, son poco apreciados y, aunque bien enmascarados, revelan un halo de falsedad que, a la larga, induce a otros a mantener su distancia. Por el contrario, los que viven con naturalidad inspiran confianza y simpatía instintivamente, facilitan las relaciones y tranquilizan a la gente inmediatamente.

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La naturalidad encanta sin costar nada

A menudo los caminos artificiales son dictados por miedos e inseguridades que llevan a ponderar cualquier acción con el filtro de la razón. Sin embargo, de esta manera, en lugar de placer -como uno desearía-, uno simplemente hace evidente su timidez. Por el contrario, aquellos que actúan con naturalidad sin preocuparse por el juicio de los demás se despiertan en el mayor asombro y atracción. Sólo piense en la simpatía innata que un niño causa cuando pregunta con naturalidad algo sin temer el juicio del oyente o muestra entusiasmo y decepción externos. Es difícil preservar la simplicidad de la infancia, una vez adultos, y sin embargo los pocos que logran hacerlo atraen los ojos como si fueran imanes. La fascinación que estos individuos son capaces de despertar está dada principalmente por su naturalidad y espontaneidad, por su capacidad de disfrutar del momento en lugar de analizarlo bajo la lente de la razón; son capaces de expresar estados de ánimo y emociones sin miedo a exhibir sus debilidades e, invariablemente, quienes los conocen están encantados.

A través de los pensamientos retrospectivos: ganancias de energía y encanto

Para vivir con naturalidad no tenemos que hacer nada más que restaurar la dignidad de nuestra naturaleza, para complacerla como lo hacen los niños. No se trata de aprender, sino de recuperar algo y mejorarlo; ya lo hicimos en la infancia. Quien tiene hijos o nietos, por ejemplo, conoce muy bien su naturalidad. Los pequeños no piensan mucho en qué decir o cómo hacer, sólo dicen y hacen, siguiendo sus instintos sin demasiadas exclusiones. Libres del miedo y de los pensamientos retrospectivos, pueden canalizar sus energías sólo hacia donde quieran, evitando el derroche que terminaría por obstaculizar sus deseos y expresiones. Así es como nos conquistan, y a menudo nos agotan, con su tenacidad y energía ilimitada. Cuando pensamos en ello, nada nos impide vivir como ellos, siguiendo sus instintos sin demasiada mediación. La única “astucia” que se espera de un adulto es que sepa usar un poco de `artesanía en decir y hacer, no significa ser falso o volverse engorroso sino lo suficientemente respetuoso de a quién tenemos al lado y sus posiciones. Con gracia y educación somos libres de decir todo lo que pensamos, incluso despertando apreciaciones inesperadas. Ciertamente ganaremos en salud, aumentando, al mismo tiempo, el bienestar y la energía.

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