Libérate de la bondad, te da la ansiedad

La sociedad contemporánea condena el egoísmo sin apelación: los que son egoístas sólo piensan en sí mismos, sólo están interesados en su propio beneficio y nunca tendrán nada que dar. Desde la infancia nos enseñan a ser buenos, generosos, a llevarnos bien con todos. El resultado de este esfuerzo consiste a menudo en inculcar un sentimiento de culpa y una cierta falsedad en las relaciones humanas, pero sobre todo abre la puerta a la ansiedad : toda esta dedicación a los demás por el sentido del deber no produce puntualmente “resultados” satisfactorios y esto nos hace sentir inadecuados y en constante angustia, las condiciones ideales para que la ansiedad se manifieste. Pero hay una manera diferente de concebir el egoísmo. Más allá de lo que puede parecer, en sí mismo no es un defecto a corregir , o un mero sinónimo de insensibilidad: usado de la manera correcta puede representar una gran cualidad, indispensable para nuestra auto-realización.

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Gracias al egoísmo saludable te das cuenta de ti mismo

Si, antes de una acción, nos preguntamos cuánto nos gusta o deseamos realmente, entramos en contacto con nuestras necesidades más profundas, satisfacemos nuestra naturaleza y la saludable necesidad de autoafirmación. Si, por el contrario, insistimos constantemente en tomar en consideración sólo las necesidades de los demás, acabaremos entrando en el falso papel del “bien a toda costa”, que a la larga estará cerca de nosotros: buscaremos continuamente la aprobación de los demás, con el riesgo de involucrarnos en relaciones equivocadas y de ser manipulados, en beneficio de la “ansiedad”. Por el contrario, un poco de “sano egoísmo” nos lleva a contar con nuestros recursos internos y nos ayuda a expresar nuestro máximo potencial creativo. Es una actitud que promueve relaciones saludables y claras sin motivos ocultos. Cuando aprendemos a escucharnos a nosotros mismos, ponemos el condicionamiento externo en segundo plano y las cosas suceden más espontáneamente: no tenemos dudas ni vacilaciones, llegamos a donde queremos ir. A continuación presentamos tres pequeñas historias que explican mejor que muchas teorías lo fácil que es escapar de las jaulas del altruismo recitado y recuperar una visión más saludable de nosotros mismos.

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El verdadero amigo no exige nada

Desde que aclaré con Valentina las cosas entre nosotros son mucho mejores y ya no me siento “obligada” hacia ella y siempre en ansiedad … ella es la amiga que les gustaría tener a todos, te cubre con mil atenciones, está disponible sin reservas, pero el truco está ahí: te exige que hagas lo mismo con ella y siempre está dispuesta y responde a sus necesidades. A la larga me sentí atrapado: sus peticiones se habían convertido en un verdadero chantaje. Así que me rebelé contra su presión. Por el momento temía ser un poco egoísta, pero sorprendentemente la relación ha mejorado. Ella entendió y entre nosotros ahora todo es más sincero y auténtico y mi ansiedad es sólo un recuerdo….

Amar no significa adaptarse

Cuando conocí a Mirko, inmediatamente pensé que era la persona adecuada para mí. Así que intenté adaptarme a él en todos los sentidos. Me propuse seguirlo en sus frecuentes salidas con amigos. ¿El resultado? Muy mal. No me gustan sus amigos y odio el fútbol, mientras que ellos siempre van al estadio. Pero cuando hablé con él fue un alivio. Me dijo: “Pero, ¿dónde dice que tenemos que hacer todo juntos? ¡Él tenía razón! Empecé a comprar de nuevo, dejándolo ir solo con sus amigos. Descubrimos que teníamos otras cosas en común y la relación ha mejorado mucho!

¡Los otros no dependen de ti!

Desde que aprendí a apagar mi teléfono celular antes de salir de casa, me siento mucho mejor! El tiempo que pasé conmigo mismo fue muy poco. Amo a mi esposo y a mis hijos, pero había llegado a decir que no los soportaba. Cuando salía con mis amigos y dejaba a los niños con él, siempre me llamaba por cualquier cosa. Y no pude resistir la culpa y me apresuré a volver. Me estaba quedando sin energía y un día exasperado traté de ser inalcanzable: era una panacea, a mi regreso me di cuenta de que eran “supervivientes” y yo estaba lleno y de buen humor.

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