Llega el primer hijo: cómo evitar la crisis de una pareja

El nacimiento del primer hijo es un acontecimiento importante, que genera -sobre todo si es muy esperado- una intensa alegría y euforia. Al principio, hay una tendencia a concentrarse principalmente en los aspectos organizativos, informarse y comprar todo lo necesario; sin embargo, cuando se acerca el fatídico momento, pueden empezar a surgir ansiedades y temores. Esto no es un problema: nadie está nunca 100% preparado y la paternidad es un excelente momento de evolución para la pareja, donde los dos compañeros aprenden juntos a desempeñar diferentes papeles y a asumir nuevas responsabilidades hacia otra persona. Pero las dificultades después del nacimiento del niño están a la vuelta de la esquina: el secreto para no colapsar es precisamente el de nunca olvidar a la pareja .

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Ser padre es un nuevo nacimiento

Finalmente, después de meses de espera, llega el niño, cambiando la vida de los nuevos padres: una carga de energía positiva y felicidad, pero también de compromiso, esfuerzo y nuevas responsabilidades. A menudo el embarazo y el parto van seguidos de trastornos psicológicos reales : es bien conocida la depresión materna posparto, pero incluso en los padres pueden aparecer síntomas de naturaleza psíquica, especialmente si estás bajo estrés por miedo a hacer algo mal o por la moda del perfeccionismo. He aquí una lista de las principales dificultades que los padres pueden enfrentar en los primeros meses de vida de un niño:

  • Disminución de la autoestima
  • Autoacusaciones
  • Disputas con socios
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Nostalgia por las condiciones previas al nacimiento del niño
  • Culpa mutua
  • Desorientación

Si nos sentimos afectados por alguna de las dificultades mencionadas anteriormente, prohibo el alarmismo: estas reacciones no durarán para siempre , porque en algún momento la pareja encontrará un nuevo equilibrio en la vida de trío y finalmente incluso la pareja “nacerá como padres”.

Padres sí, pero también compañeros

Una vez que las parejas han encontrado un nuevo equilibrio para hacer juntos a los padres, es necesario cerrar el círculo, volviendo a prestar sus energías y atención a la pareja. El “trío” nació de la pareja y esto nunca debe olvidarse: que la madre y el padre emergieron de ser pareja y si se quiere proteger a la pareja es bueno darse cuenta de que el papel de los padres no ha reemplazado el papel de pareja , sólo se ha unido a él. Es frecuente, especialmente en las madres primerizas, descuidar la feminidad, dando su energía exclusivamente a la niña y apagando así el eros con la pareja. A largo plazo, esto puede crear fricciones y roturas con la pareja, que se siente abandonada por la díada madre-hijo. Ninguna mujer es sólo una madre: recordar que ésta es la primera cláusula de salvaguardia.

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He aquí cómo salvar su vida para dos

  • Recortar momentos para usted y para la pareja en la rutina diaria con el niño
  • Tratar con otros padres para diluir dudas y miedos y no sentirse solo en esta nueva experiencia
  • Organizar los días tanto como sea posible
  • Pregúntele a parientes o amigos de confianza cuando se trata de mantener al niño, pero no permita que lo reemplacen como padre
  • .

  • Siempre esté abierto y dispuesto a crecer todos juntos

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