Llegar a ser esencial es bueno para el cerebro

Lo superfluo es el enemigo del cerebro

Cuando nos sentimos libres, la vida nos parece más ligera, respiramos mejor, estamos atentos y receptivos a lo que nos rodea. Sobre todo, el cerebro funciona mejor. ¿Qué nos impide ser siempre así? Pensemos en cuántas acciones innecesarias hacemos cada día, cuánto pesamos nuestro cerebro para mantener vivas las relaciones desgastadas. Estas mascaradas nos agotan. El camino entonces es simple: adelgazar. Espacio a las acciones “dirigidas al final” como la flecha al blanco, para lo inútil, la pesadez, el aburrimiento: la esencialidad. El cerebro agradecerá….

Lejos de los amores acabados….

En el curso de sus vidas, muchas personas permanecen “empantanadas” en el pantano de las relaciones amorosas atormentadas, a menudo ya terminadas, que sobreviven sólo por terquedad o para evitar perturbar las convenciones sociales, porque romper es aterrador. Así, el cerebro “se acostumbra” a un modo de vida habitual y deja de expresar todo su potencial.

…por las viejas amistades…

Esto también sucede en esas relaciones de amistad hechas de rutinas consolidadas, de la salida canónica del sábado por la noche en la que no se dicen nada, que quisieran evitar pero que repiten para una vida tranquila. Basta con decir “no”, e inventar por una vez un lanzamiento diferente, descubriendo un nuevo interés que abre inesperados espacios de placer.

y rituales familiares

Incluso la relación con los miembros de la familia, los hijos o los padres, puede ser fácilmente removida de lo inútil, hecha más agradable y esencial. Es inútil repetir sin cesar el mismo reproche o recomendación a los niños: mejor decir las cosas una sola vez. Repetirse es inútil, y es muy dañino para el cerebro . Y no es necesario reducir la visita a los padres a un cansado ritual de fin de semana: a menudo es mejor tener una aparición por la noche, sin previo aviso, para mantener vivo el placer del vínculo.

Sobre todo, lejos de los clichés: intoxicar el cerebro

Por último, hagamos una buena limpieza de los discursos innecesarios: si la charla de trueque con colegas basados en el deporte y la televisión es un deber más que una diversión y nos deja vacíos y cansados, mejor descubrir un nuevo lugar y comer solos, quizás con un buen libro. Reducir la falsa cortesía, como en ciertos buenos vecindarios, y llevar el lenguaje a lo esencial es una buena manera de hacer “más delgado” y más eficiente incluso el cerebro .

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