Malos pensamientos: Averigüe cómo eliminarlos

Desde que Julia entró en el período premenopáusico, se ha estado sintiendo vieja y descolorida. En psicoterapia, dice que lo único que nota ahora son las nuevas arrugas que aparecen en su rostro todos los días , mientras que no hay rastro de la mujer que una vez hizo que las cabezas de los hombres se volvieran cuando ella pasó. El marido parece haber perdido el interés en él : los momentos de intimidad que buscó por primera vez, son rechazados con excusas triviales. En la mente de Julia, se forma un pensamiento: él la traiciona .

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Cuando los malos pensamientos se convierten en obsesiones

A medida que pasan los días, este mal pensamiento se convierte en una verdadera obsesión. Giulia ya no vive, ya que está en la búsqueda continua de pruebas que puedan confirmar sus sospechas. Furiosa por la búsqueda, encuentra un periódico pornográfico entre las ropas de su marido y, segura de que ha encontrado la confirmación de sus dudas, se deja llevar por completo.

El cuidado de la casa y de los niños se convierte en una carga; incluso las compras, su gran pasión, de repente pierde todo atractivo. Incluso la furia de la investigadora que la había acompañado en las semanas anteriores se va, dejándola atrapada en una especie de parálisis emocional alimentada por una inmensa tristeza. ¿Por qué sucedió todo esto?

Las obsesiones nos recuerdan que estamos dando vueltas en círculos

La tristeza y los malos pensamientos no son causados por los defectos de su marido, como cree Giulia. Vienen de l las profundidades de su alma: son mensajes que la invitan a dejarse llevar por el cambio que está experimentando y que, como muchas mujeres que cruzan la menopausia, Giulia está luchando. El miedo es perder la belleza del pasado, decir adiós a la feminidad, pero no es así en absoluto. Una mujer que afronta esta importante fase de su vida sin resistencia es una mujer que ha vivido y madurado y que ahora, gracias a sus experiencias acumuladas, está dispuesta a asumir un nuevo papel, a vivir una nueva vida, a ser… ¡una nueva mujer!

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Aceptar nuevo cuando llegue

¿Qué hace que la menopausia continúe pacíficamente? Sólo observarse con una mirada diferente permite acoger lo nuevo que viene y abandonar el ideal de un pasado que ya no puede existir. Así como Giulia lo hizo cuando, a sugerencia del terapeuta, empezó a acoger esos “malos pensamientos” ya no como fuerzas destructivas, sino como energías transformadoras. Al imaginarlas como hojas secas que dejarían espacio para nuevas joyas cuando salieran, Giulia se abrió a lo nuevo : primero el curso de gimnasia, luego el conocimiento de otras mujeres que, como ella, vivían la misma fase de la vida con gran naturalidad. Gracias también a su inspiración, Giulia ha recuperado su serenidad y ha podido transmitirla a su marido. Los dos, que ya no están prisioneros en una atmósfera de tensión, han redescubierto el entendimiento y han descubierto una pasión nunca antes experimentada.

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