Miedo al fracaso y a los ataques de pánico: cómo reaccionar

Chiara nos escribe: “Tengo 25 años y una vida que aparentemente no carece de nada, tanto desde el punto de vista económico como emocional. Pretendo ser sereno, pero me siento como un prisionero; siempre tengo miedo al fracaso, fobia que me lleva a posponer siempre los compromisos. Pero tan pronto como lo hago, la frustración y las caídas en la autoestima llegan, sé que posponer no es la solución. Es como una fuerza interna que me atrapa : esta situación ha degenerado a ataques de pánico . ¿Cómo salir de ella? Siento que siempre estoy persiguiendo algo, pero una vez que estoy allí nunca lo aprecio: no hago nada que realmente me guste. Me gustaría sentirme en mi momento y en mi tiempo, en cambio siempre llego tarde o temprano. Lo que más me gustaría es encontrar armonía conmigo mismo, pero no puedo hacerlo.

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Pánico: un terremoto que hace que las ficciones colapsen

El ataque de pánico es similar a un terremoto shock . Como en un terremoto, las estructuras que no respetan ciertos parámetros de construcción colapsan, así también en un ataque de pánico todas esas máscaras y esas construcciones mentales que no respetan un solo parámetro se desmoronan: la de la autenticidad . Si llevas una existencia que no te pertenece, tarde o temprano llegará ese choque telúrico llamado pánico. Lo mismo ocurrió con Chiara: hace una vida en la que aparentemente no falta nada, excepto el placer. Lo dice estresante: no hace nada que le guste, se siente constantemente atrasada o temprana, siempre tiene miedo de fracasar, pero sobre todo se siente presa de una fuerza interna que la atrapa …. El alma lo produce, lo que la detiene para que tome conciencia de la acción. Si esta operación fracasa, el alma “eleva el tiro” y comienzan los ataques de pánico, que paralizan y agitan al mismo tiempo.

¿Temes el fracaso o quieres escapar?

Las causas de los ataques de pánico y por lo tanto las soluciones siempre tienen que ver con la expresión de su unicidad. En tal punto Chiara está lejos de expresarlo, que ni siquiera menciona una de las cosas que hace o debería hacer (sus compromisos), como si estuvieran en el fondo : para su alma así es como es. El miedo constante al fracaso expresa de otra forma un deseo inconfesable, el deseo de escapar de una existencia que no le pertenece. Pero si la identificación con la máscara social está arraigada, se necesita una fuerza igualmente poderosa para arrancarla, y aquí está el pánico.

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Dos fuerzas que te recuerdan quién eres realmente

Para salir de la trampa, Chiara debe primero reconocer que dentro de ella “viven” estas dos fuerzas : el miedo al fracaso, que lo bloquea y entra en pánico . Mirándolos bien, ella notará que sólo aparentemente son hostiles a ella; en realidad, están tratando de resaltar lo que realmente la retiene: el personaje que recita una falsa serenidad, sintiéndose atrapada. Por eso no se siente alineada, siempre llega tarde o temprano, nunca puntual. Ceder a la presencia de estas dos fuerzas y ver su función evolutiva es la principal manera de superar el miedo al fracaso, pero no sólo. Esta actitud psicológica le permitirá descubrirse a sí misma, sentir quién es y qué quiere realmente, más allá de todas las ficciones y máscaras que hasta ahora han sido los verdaderos protagonistas de su existencia.

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