¿No lo soportas? Te ayuda a crecer

Pensemos en la molestia que nos causan. Y nos detenemos ahí, en la idiosincrasia y la irritación. Casi nunca se nos ocurre que podríamos “explotar” su presencia para conocernos mejor y evolucionar. “Aquellos de los que no podemos estar de pie”, aquellos de los que sólo necesitamos oír hablar o incluso pensar, para ponernos visiblemente nerviosos, pueden ayudarnos mucho inconscientemente. Si por un lado tenemos que respetar la aversión que sentimos por ellos, por otro, debemos reconocer que es desproporcionada en comparación con lo que es necesario. Ilimitado porque hay tantas cosas en el mundo que no nos gustan pero que no nos hacen reaccionar así, que no nos envían “sangre a la cabeza” en tres segundos: las criticamos, las entendemos, mantenemos la distancia correcta y la cosa termina ahí, sin emociones particulares.

Cuando una aversión….nos completa!

Con “lo insoportable” en cambio, una parte emocional profunda de nosotros se mueve instantáneamente, evidentemente estimulada, tocada en vivo. Esto significa que de alguna manera están en analogía con aspectos de nuestra personalidad que presentan problemas que aún están abiertos. En la práctica, si una persona que no nos ha hecho nada es insosteniblemente desagradable para nosotros, si despierta ira o resentimiento, tensión o “picor de manos”, esto puede indicar que nos pone delante una parte de nosotros mismos que no queremos ver porque no nos gusta (y por lo tanto la combatimos en el otro en vez de en nosotros mismos) o evoca una parte vital de nosotros mismos que no podemos vivir con serenidad (y por lo tanto no soportamos verla vivir en otro, tal vez de una manera exhibida). Reconocer nuestra situación significa acceder a una parte de nosotros que se estanca de forma problemática y finalmente poder integrarla y resolverla. Por lo tanto, si se vive correctamente, lo insoportable puede ser para cada uno de nosotros una fuente sorprendente de desarrollo

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Cómo actúan las antipatías: un espejo hablando de nosotros

-Nos ponen en contacto con nuestros lados oscuros.

-Ellos sacan a la luz las energías que se estancan en nosotros.

-Nos hacen saber si estamos celosos, enojados, frustrados.

La guía de práctica

Hacer el juego que saca a la luz las energías no utilizadas

Cómo utilizarlos a nuestro favor

Es más fuerte que nosotros, aunque no nos hayan hecho nada, no podemos relacionarnos con ellos con calma. Nos volvemos locos, nos enfadamos y terminamos evitándolos. ¿Qué hacer? No tienen que gustarnos. Más bien, podemos usar nuestras reacciones como una guía para nuestra vida interior. Esto nos ayudará a integrar mejor algunas partes “oscuras” de nosotros mismos, a aceptarlos y convertirlos en energía positiva.

Cómo hacerlo

Para aislar mejor las características insoportables que encuentras insoportables, juega haciendo una lista de cinco o diez personas famosas que son insoportables para ti. Escribe lo que no puedes soportar de ellos al lado de cada uno de ellos y luego míralo todo: verás que hay una o dos características que se repiten. Aquí: estos son los que “dicen” algo de ti también.

Una vez que haya identificado las características irritantes de los “famosos”, trate de ver si son similares a las de las personas que usted conoce y tiende a evitar. Seguramente encontrarás una cierta correspondencia y en ese momento podrás, día a día, tratar de reconocerlos en ti mismo, en tus gestos de la vida diaria. Pueden ser lados de ti que te gustaría vivir pero que te sientes restringido en hacerlo, o que consideras de mala reputación y tratas de no mirar. Te enfrentas sin drama, con un poco de autoironía. Poco a poco puedes tomar menos en serio tus disgustos y hacer espacio para esos lados de ti con un divertido desapego.

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