Nostalgia: si no luchas se convierte en un recurso

La nostalgia (palabra que proviene del griego antiguo y significa “dolor de retorno”) puede definirse como un estado psicológico o sentimiento de tristeza y arrepentimiento por la distancia de seres queridos o lugares o por un evento colocado en el pasado que te gustaría revivir.

La nostalgia nos recuerda que la vida es un cambio continuo

La vida cambia constantemente, la sociedad, la cultura, pero también las metas y objetivos de cada uno. Cambiar significa adaptarse a nuevas situaciones, en los afectos, en el trabajo y en cualquier otra área significativa de la existencia. Psicológicamente esta continua necesidad de adaptación puede ser onerosa y aquí puede surgir, para la defensa, actitudes de estasis y sentimientos de pesar típicos de nostalgia , o sentirse emocionalmente ligado a algo que ahora ha salido de nuestra órbita de vida.

Realmente no se puede retroceder en el tiempo, pero sí se puede sentir el deseo, a veces muy fuerte, de volver a probar esas emociones que nos han dado placer y alegría. Si en la superficie esto parece estimularnos a recrear o buscar las circunstancias que produjeron esas emociones positivas, en el fondo la nostalgia tiene otra función, menos evidente, que es romper la inercia psicológica e implementar los cambios necesarios . Aunque parezca paradójico, la nostalgia funciona como un refuerzo positivo para promover un cambio que nuestra psique considera ya maduro. Por lo tanto, no se trata de una enfermedad psíquica, sino de un recurso que debe ser explotado correctamente para evitar que se convierta en algo mucho más peligroso: el arrepentimiento.

Recordar no te hace sentir bien

Por el contrario, el arrepentimiento, que está estancado la nostalgia , puede tomar la forma de tristeza y depresión habituales, nos inmoviliza, nos obliga a mirar hacia atrás neuróticamente. Sobre todo, nos impide vivir el momento presente, considerado negativo e insatisfactorio, en nombre de algo que alguna vez existió. Esto distorsiona el uso de la memoria , un archivo que sirve para la vida de hoy y de mañana, para no volver a episodios del pasado que ya no existen.

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No somos ni la victoria que recordamos con orgullo ni la derrota que nos avergonzó. Somos seres en camino, en perenne devenir, destinados a oscilar entre las polos opuestos de la vida: pérdidas, ganancias, progreso y regresiones, pero también imprevistos, sufrimientos, golpes de suerte inesperados son caras de la misma moneda, oportunidades para integrar nuestras experiencias y luego poder lidiar mejor con las nuevas. Cuando nuestra memoria desaparece, como las hojas en otoño, es una señal de que esos recuerdos han hecho su tiempo. Tienen que salir para hacer espacio para más.

La nostalgia reaviva el deseo

Si se incluye en su función evolutiva, la nostalgia estimula el deseo, se mueve a la acción y aunque parezca lo contrario, nos re-sintoniza con el presente. Si nuestra alma nos hace sentir es porque sentimos que quiere algo que hemos dejado atrás en el tiempo; nos impulsa a buscar, a intentar, hasta que encontremos ese algo que una vez nos perteneció, ese entusiasmo enterrado que debemos buscar dentro de nosotros.

Además, en la psique profunda el tiempo tiene poco que ver con el calendario y no hay una clara brecha entre el pasado y el presente, sino entre eventos emocionalmente significativos y otros que lo son menos. Los mecanismos de la memoria fijan imágenes y emociones que han tenido un tono afectivo particular tanto positivo como negativo: por eso algunas cosas nos parecen tan cercanas a pesar del tiempo transcurrido.

La nostalgia nos dice que es hora de cambiar

La nostalgia mueve los hábitos establecidos para inducirnos a nuevos estados de ánimo y a menudo a nuevos descubrimientos: nos acerca a las fuentes vitales que fluyen dentro de nosotros mismos y que hemos olvidado inconscientemente. En otras palabras, nos dice que donde estamos ahora, nuestra alma ya no nos quiere y que haríamos mejor en tener expectativas más acordes con nuestra personalidad, ligadas a un desarrollo que nos espera y del que quizás todavía no somos conscientes.

la nostalgia está presente, por otra parte, en muchas de las páginas más bellas de la literatura y la poesía antiguas y modernas, lo que significa que siempre ha representado un tòpos psicológico de gran encanto y gran energía emocional en el hombre; la melancolía o tristeza inherente a la nostalgia también se llama “dulce” porque está ligada a las emociones y recuerdos positivos y, por lo tanto, son factores que conducen a cambios profundos.

No busque lo que no puede volver

Dicho esto, debemos recordar que no podemos encontrar lo que se pierde, enterrado por los años y por la distancia, a menudo tanto física como psicológica: insistir en buscar lo que ya no existe puede convertirse realmente en una enfermedad y conducir a un atornillamiento interior lleno de frustración y desilusión: los que buscan obstinadamente algo que no está allí están condenados a la frustración y a la ira.

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Buscar consuelo en el pasado es contraproducente

Buscar consuelo en el pasado sólo sirve para hacernos sentir aún más insatisfechos y poco receptivos a lo que nos rodea y para reforzar el estancamiento en el que nos encontramos. Pero si queremos intentar reproducir las condiciones de serenidad de trabajo, de esperanza, de un estado de intensa concentración positiva, entonces la palabra “crear” o mejor “recrear” adquiere su significado salvífico: nostalgia es medicina (a veces amarga) para redimir a un presente pobre en motivación, estático e insatisfactorio.

En el fondo todos sabemos lo que es mejor para nosotros

La nostalgia puede por lo tanto indicar, o más bien empujar nuestras vidas en una nueva dirección y llevarnos de lo predecible a lo impredecible: puede convertirnos en viajeros curiosos. No es una incomodidad para ser eliminado sino un recordatorio útil para hacernos lo que ya somos en las profundidades, una invitación a salir de casa para encontrar la fuerza vital que, dentro de nosotros, nos llama y nos asiste durante nuestro viaje existencial, como el viajero que sabe bien que el viaje es más importante que el destino.

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