¿Nuevo amor? Vívelo de esta manera

¡Ayúdame, estoy comprometida!

Hay personas que están bien solas, aparecen en buen equilibrio consigo mismas y con la realidad de que, tan pronto como se ponen en pareja , entran en un estado de ansiedad y estrés difícil de controlar. A los que lo hacen les gustaría realmente vivir plenamente la relación que se está iniciando, pero desde el primer día desencadenan en sus mentes los mecanismos de alerta, como si hubiera un peligro grande e inminente: no tener el control, no poder mantener la situación sentimental que se ha creado, para poder perderlo.

Las “recetas” que arruinan el par ascendente

Así que, tan pronto como comienza la historia de amor , usted pone una presión anormal sobre ella para tratar de hacerla funcionar, incluso si no es necesario. Trabaja haciendo más de lo necesario, pidiendo pruebas continuas de amor , prestando atención a cada detalle, alarmada por la más mínima dificultad, procesando a la pareja por cada pequeña (a veces verdadera, mucho más a menudo presumida) carencia. Y basándose en ideas preconcebidas sobre “lo que se necesita para hacer funcionar un par “.

El amor no depende de ti

Las consecuencias no tardan en llegar: en pocas semanas o meses la historia pierde su espontaneidad, el compañero ya está saturado de este exceso de activismo y la propia persona comienza a sufrir psicológicamente, físicamente, hasta que uno de los dos está convencido de interrumpir la relación para “sobrevivir”. Para ganar el “stress d amor ” es necesario un salto en el crecimiento, la salida de una manera infantil de vivir las relaciones amorosas. Hay que entender que para establecerlos se necesita confianza en el otro y en el sentimiento mutuo, un involucrarse que significa confiar sin querer controlarlo todo, salir de su egocentrismo. En resumen, hay que aceptar que la felicidad en amor no depende “sólo” de uno mismo sino sobre todo de fuerzas misteriosas y que todo lo que se puede hacer, que no es poco, es crear a su alrededor el mejor terreno: sereno y relajado.

Preguntas que ya no se deben hacer

“¿Durará? ¿Es una relación importante? Es el “verdadero amor “?

“¿Qué tengo que hacer para que esta relación crezca?”

“¿Realmente me amas? ¿Cómo puedo averiguarlo?”

“¿Y yo la amo? Tengo que analizarme a mí mismo para estar seguro.

Las reglas para hacerlo durar

Observar más

Es hora de aprender a ser más espectador, de observar cómo evoluciona la historia de amor sin tratar de guiarla o manejarla. Contémplalo como si fuera un fenómeno natural. Puede parecerte difícil, tendrás miedo de perderlo, pero dejar que suceda es la única manera de darle una oportunidad real de continuar y ser real.

Cura tu ansiedad

El estrés del amor es el síntoma de una ansiedad más amplia, de una forma angustiada de afrontar la vida. La solución no es buscar una pareja “maternal” que pueda sostenernos en el vientre y aceptarlo todo, sino superar este antiguo problema de tener que controlarlo todo. No sólo hay psicoterapia. Las técnicas de relajación corporal también son muy efectivas.

Guarde sus intereses

Cuando estés con alguien, no descuides tus intereses o te encontrarás sin referencias, tan importante para sentirte sólido. Las pasiones te mantienen en contacto contigo mismo y disuelven tu ansiedad. Si puedes compartirlos, bueno, de lo contrario no fuerces a tu pareja si no le interesan. Los espacios individuales son necesarios tanto para el único como para el par .

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