¿Pastelitos? Es hora de seguir adelante

Cuando el lamento….es útil!

Balbucear constantemente entre uno mismo y uno mismo, resoplar, oponerse por nada, responder nerviosamente a una pregunta sencilla e inofensiva. Estas son algunas de las principales formas en que se expresa la impaciencia , es decir, ese estado de ánimo, sombreado pero perturbador, a medio camino entre el descontento y la resistencia, que cada uno de nosotros ciertamente ha experimentado al menos unas cuantas veces. Además, la vida cotidiana ofrece muchos aspectos a los que hay que adaptarse y que pueden no ser agradables. Pero si la intolerancia ocasional se refiere a un momento específico de ese día específico, el más duradero y creciente tiene que ver con algo más amplio. En muchos casos, la persona no sabe por qué lo está haciendo. Lo cierto es que está “cansada”, pero no de nada en particular: tiene la sensación de estar cansada de todo, aunque entonces su psique puede identificar chivos expiatorios sobre los que enfocar la manifestación de nerviosismo y también de un poco de agresividad.

Una señal valiosa

En estos casos tendemos a considerar la intolerancia como un elemento negativo y por lo tanto tratamos de suprimirla (empeorando así la tensión interna) o la desechamos torpemente (empeorando las relaciones). Sin embargo, no viene a hacernos sentir mal. Por el contrario, es una de las principales herramientas con las que el cerebro nos señala -porque a nivel consciente no nos damos cuenta- que ya no estamos contentos con algo (una relación, un estilo de vida, un trabajo, una forma de ser, etc.) o que estamos llegando al límite de la tolerancia. La intolerancia nos dice que tenemos que cambiar, incluso si no nos dice cómo y a menudo qué, y -lo que es importante- que ahora estamos preparados para hacerlo. Cuando aparece, por tanto, no sólo hay que acogerla, sino escucharla atentamente: es el embrión de una transformación, pequeña o grande según los casos, lo que tendrá que producirse y que tal vez, internamente, ya se ha producido sin que nos demos cuenta, mientras tratamos de mantener viva la vieja estructura mental, relacional o existencial. Sin embargo, si la intolerancia se descuida durante demasiado tiempo, puede provocar depresión, ansiedad, pánico o neurosis desencadenante. Por eso es importante entender la verdadera fuente de impaciencia , para que podamos canalizar su poderosa pero desordenada energía en acciones que puedan respirar de vuelta a nuestras vidas.

Comportamientos del impaciente

– Respira, suspira, sacude la cabeza

– Responde en tono seco, o después de que varios insisten

– Se mueve en forma de cecina, nervioso; se golpea contra las cosas

– Es hipercrítico y meticuloso en algunos aspectos

– Puede que quiera llorar de repente, sin razón alguna

La guía: dificultad para suprimirla, pero debe ser cuestionada sin demora

Acéptalo

No intente reprimir o negarse a sí mismo la intolerancia o se duplicará en intensidad. Dártelo a ti mismo, pero no a los demás, sino cuando estés solo. Puede ser útil en este sentido hablar delante del espejo: también es una forma de observarlo mejor y de estimular la reflexión.

Incluirlo

Es importante conocer su verdadera razón, que a veces no es lo que le gusta , impaciente con o es un conjunto de factores. Usted puede ser ayudado por la confrontación con un amigo que no está involucrado en su malestar o por alguna reunión de psicoterapia coloquial dirigida a ese propósito.

No se detenga

La intolerancia , que dura demasiado tiempo, se extiende como un incendio forestal y afecta a zonas y personas que no tienen nada que ver con ella. El riesgo es arruinar las relaciones. Toma el control de la situación de una manera decisiva, también porque los continuos soplidos e irritaciones crean a su vez intolerancia en los que te rodean.

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