¿Puedes tener miedo de ser feliz?

El miedo a la felicidad: ¿existe realmente?

Algunos lo admiten, otros no, pero la idea es generalizada de que el hombre moderno, a pesar de todas sus comodidades, lleva una vida lejos de la felicidad auténtica : el estrés del trabajo, de la familia, de la pareja, de la soledad, de los compromisos sociales, y luego los impuestos, las crisis, las enfermedades, los seguros de vida, la hipoteca, las noticias dramáticas del mundo….. Pero la felicidad es posible y alcanzable, siempre. A menos que sean víctimas del miedo a la felicidad, eso no es más que el miedo a ser o convertirse en uno mismo.

¿Cómo ser feliz? No es así….

Hay quienes lo persiguen sin encontrarlo pero no se rinden, hay quienes lo encuentran sin buscarlo, muchos luchan por unos momentos de éxtasis: diferentes caminos que comparten una relación errónea con la idea de felicidad . El verdadero problema, sin embargo, es que muchas personas de alguna manera han “eliminado” esta posibilidad de su horizonte existencial. Habiendo entrado en un estilo de vida racional durante años, se han acostumbrado al sentimiento de felicidad , hasta el punto de que cuando se encuentran en situaciones que podrían definirse como “felices”, a lo sumo pueden decir que están “serenos”, casi como si tuvieran miedo de la felicidad , miedo de entrar en contacto con el pleno bienestar….

El miedo a la felicidad concierne a todos los aspectos de la existencia

Puede suceder en todos los “niveles” de la existencia: sentimientos, sexualidad , realización personal , un objetivo de negocio, un estado de relajación, incluso salud. El cerebro que durante algún tiempo no ha activado las estructuras neuroquímicas que corresponden a felicidad y bienestar no puede manejarlas cuando ocurren, las siente como enemigas o extraterrestres y, como defensa extrema, puede incluso producir un ataque de pánico que, si no está incluido en su dinámica, puede combatirlas más. Esto es más fácilmente desencadenado por personas que, por razones de educación y moralidad, se han acostumbrado desde la infancia a controlar las emociones y a vivir “al abrigo” de la felicidad , percibida como imposible pero sobre todo…. peligrosa.

Miedo a la felicidad: estas son las alegrías que más tememos

  • Éxtasis sexual
  • Emparejamiento sentimental inesperado
  • Una gran y repentina victoria en efectivo
  • Tener todo lo que siempre has querido
  • Alcanzando una meta codiciada
  • Un rotundo éxito de público

Los consejos correctos para superar el miedo a la felicidad

  • Jugar un cuento de hadas
    Consigue un libro de cuentos de hadas o fábulas que te gusten y graba tu voz contándolo. Al hablar, trate de dar la máxima expresividad a las emociones que contienen las palabras del texto. Luego escucha lo que has grabado. Lea y escuche de nuevo hasta que su narrativa emocional lo satisfaga. Imaginación es una de las drogas más poderosas disponibles
  • Actuar sin fin
    Sus acciones están demasiado relacionadas con el concepto de practicidad y utilidad, no hay más espacio para las emociones por su propio bien. Insertar en su día acciones y citas completamente desprovistas de propósito: deporte (pero no para perder peso o mantenerse en forma), juego (pero no para entretener a alguien), relajación (pero no para trabajar y luego más), reencontrarse (pero no para hablar de problemas)….
  • Prueba la terapia de baile
    Es una técnica corporal muy útil para contactar y liberar las emociones retenidas y familiarizarse con ellas, compartiéndolas en grupos. Tienes que ganar algo de vergüenza pero realmente vale la pena.
  • Gente feliz frecuente

    Favorece las relaciones con personas emprendedoras y entusiastas de la vida, capaces de transmitir alegría de forma directa y contagiosa. Al principio te molestará, pero si insistes serás “arrastrado”.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *