Quieres cambiar tu vida: ¿qué hacer?

Quiero cambiar mi vida. ¿Cómo lo hago?

Le pasa a todo el mundo: en algún momento de nuestras vidas algo anda mal. Una parte de nosotros ya no puede permanecer en la situación que había querido y construido algún tiempo antes, en la familia, en el trabajo, en el amor. Así que aquí viene un malestar subterráneo, luego un poco de ansiedad , intolerancia y un deseo de cambiar la vida . Al principio intentamos resistir , negarnos a nosotros mismos que algo importante está sucediendo, pero no hay nada que hacer: queremos cambiar, de hecho ya estamos cambiando. Nuestra personalidad está desarrollando nuevas necesidades y tiende a una forma diferente de ser. No somos nosotros los que lo queremos, pero es precisamente de nosotros de donde parte este impulso. Nos sentimos afligidos, porque una parte de nosotros todavía está muy atada a lo que estamos viviendo, mientras que otra parte pide, con la misma fuerza, una transformación, otra vida.

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Esto es lo que le pasa a Lucio, que escribe a Riza Psicosomática: “Tengo 40 años y los demás me ven como un hombre realizado. Pero desde hace algún tiempo, siento que mi vida ya no tiene sentido, que soy aburrido y que no tengo más deseos. Sin embargo, he trabajado duro, he hecho muchos sacrificios, para lograr lo que tengo. ¿Qué puedo hacer para cambiar?” Lo que Lucio parece haber logrado se podría llamar “una vida programada”. Lucio se dijo a sí mismo: “Sólo estaré bien cuando ese proyecto esté terminado. Entonces llega la realización, pero los resultados obtenidos y todos esos sacrificios realizados no traen la serenidad esperada, pero el correo electrónico de Lucio continúa: “Hoy me encuentro con una vida que no me gusta, las cosas que hago son triviales y me hacen infeliz . Estoy dando vueltas en círculos”.

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El deseo de cambio, en todas las edades….

Demos la vuelta a la perspectiva: si con tu trabajo diario consigues el éxito pero te vuelves unilateral, entonces es el momento de empezar a dar vueltas en círculos, de perder el tiempo: de lo contrario, tus talentos “se irritan”, se desdibujan, tu verdadera naturaleza se ve ofendida. Voltear tu conciencia vacía finalmente la libera de los proyectos de vida excesivamente obsesivos, de los pensamientos unilaterales, de los modelos existenciales que has perseguido hasta ahora. Cuando cambias tus clichés , tus prejuicios , tu visión de la vida termina en segundo plano y en ese momento te sientes perdido.

¿No sabes que esto es a menudo la oscuridad antes del amanecer? Necesitas darte la vuelta porque tu mente es demasiado ordenada : y entonces un amigo oculto quiere distraerte de las ilusiones en las que has caído, quiere devolverte tu esencialidad para traerte a casa. Aquí está Lucio de nuevo: “Quiero cambiar y no sé por dónde empezar, estoy desorientado. ¡Pero sé que esta no es mi vida! Soñaba con una vida intensa, otra vida…. Paso noches enteras en el sofá pensando. ¿Y si renuncio a todo? Pero la perspectiva me aterroriza”.

No hay culpa y el cambio necesario ocurre solo

Lo primero es reconocer lo que está sucediendo en ti mismo. A veces un enamorarse esconde una transformación más amplia del ser; en otros casos, como el de Lucio, una fuerte negativa a trabajar esconde la necesidad de ser más creativo; el continuo pensamiento de renunciar a todo revela la necesidad de un nuevo estilo de vida. Estas emociones son el producto de nuestra mente profunda, de nuestra alma. Para legitimarlos, sin embargo, tenemos que lidiar con el sentido de culpa , siempre en emboscada cuando se trata de tomar decisiones dictadas por necesidades internas, invisibles a los ojos externos.

Cambiar es equivalente, tanto para la psique profunda como para los que nos rodean, a una especie de traición: traicionamos el pasado, las expectativas y la identidad que hemos propuesto hasta ahora. Debemos recordar que cambiar no es una falta: al contrario, la falta es fingir ser lo que ya no eres. Así que, en vez de nuestra culpa inexistente, dirijamos la mente a lo que este impulso realmente demanda de nosotros.

Cállate por dentro y por fuera de ti mismo

Entonces, ¿qué hacer? Primero necesita algo de de silencio . No hablemos de ello con todos antes de que nos hayamos escuchado con calma, y mientras tanto, prestemos atención a los sueños, que siempre pueden darnos preciosas indicaciones. Tratemos de entender si se trata de una reacción momentánea y sectorial o de una necesidad real de otra vida. Nada perfeccionismo : casi siempre al principio el objetivo final del proceso no está claro.

Observémonos de vez en cuando en el día, veamos la desorientación cuando viene sin comentarios, porque todos los síntomas que vienen son energía que hace contacto con nosotros. Hay algo desconocido en nosotros que quiere vivir y que no puede ser definido y entendido dentro de nuestro pequeño yo, por el contrario: es necesario que el yo se aparte para que nuestra naturaleza se revele.

No a las decisiones forzadas

Aquí está la parte más importante: calibrar el cambio, sea cual sea, a nuestras necesidades reales. Que no son -es fundamental recordar- sólo las expresadas por el deseo de otra vida sino también las relacionadas con el contexto emocional y los hábitos que hasta ahora hemos mantenido, que todavía hablan de nosotros y que a menudo nos gustaría mantener incluso después del “pasaje de época”. Aquí es necesario permanecer lúcido y no ser controlado tanto por la intransigencia del impulso, que exige “una lágrima” con todo el pasado, como por los sentimentalismos que dan demasiado valor a algunas partes de nuestras vidas que ya no lo tienen. Necesitamos “sabiduría”.

Sólo la sabiduría interior puede dar vida a otra persona

¿Dónde puedo encontrarla? No en la percha de los pros y los contras: no es con la razón y el cálculo, o el esfuerzo mental, que la respuesta a la pregunta surgirá: ¿qué hacer para tener otra vida? La sabiduría no viene añadiendo pensamientos, sino quitándolos. Las mejores opciones de nuestra vida, las sabias, son siempre las que, en un momento dado, han florecido por sí mismas, sin que nos impongamos a hacer una cosa en vez de la otra.

Cuando llega el momento, lo correcto es reconocerlo y ponerlo en práctica. No hay que buscarlo con racionalidad, al contrario, hay que prepararlo quitando a la mente del deber de elegir algo inmediatamente. Permanece atento, deja que las emociones vengan, mantenlas contigo día tras día, obsérvalas sin tomar decisiones. En el momento adecuado, ellos decidirán.

Sin fantasías: espera y concreción

Cuando nos sentimos insatisfechos es importante no perder tiempo fantaseando sobre un mañana mejor. Incluso si estamos esperando esto, podemos empezar a buscar algo práctico que hacer inmediatamente. A menudo los grandes sueños son refugios en los que esconderse: hay gente que sigue viajando por el mundo en la eterna búsqueda de algo. Nuestra interioridad, en cambio, necesita cosas concretas y fácilmente realizables.

Todo lo que podemos hacer en este momento, desde una simple caminata hasta una actividad manual, está bien. Las actividades concretas tienen un inmenso poder sobre el cuerpo y el cerebro, por lo que los antiguos hacían rituales, peregrinaciones, largas caminatas que son acciones terapéuticas mientras tienen lugar, ni antes ni después. Incluso estas acciones mínimas serán un punto de partida para nuestra nueva vida.

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