Reanudar después de la violencia

La violencia contra las mujeres es, lamentablemente, un tema candente ; no pasa un solo día sin que los periódicos, la televisión e Internet informen de las agresiones sufridas por el sexo débil, violencia que a menudo conduce a actos de extrema brutalidad con una frecuencia realmente preocupante. El impacto es devastador incluso cuando la persona aparentemente sale de él y así en la psicoterapia a menudo sucede que las mujeres hablan de traumas sufridos en el pasado con ira ardiente. A veces pueden haber pasado años, pero es como si la mente y el cuerpo hubieran permanecido allí, atascados en el escenario en el que el reloj se había detenido en el momento de la violencia sufrida. Cuando se les pregunta a estas mujeres qué pasó después en sus vidas, comúnmente gastan unas pocas palabras por la existencia que llevan hoy en día, vidas aparentemente normales, donde no pasa nada que valga la pena contar.

La ira y el dolor no deben ser eternos

No debería ser así. Usualmente detrás de la ira (más que comprensible) hay dolor, un gran e inmenso dolor que corre el riesgo de volverse infinito si no lo enfrentas cuando llega. Y la cólera cristalizante ciertamente no ayuda, porque pospone este momento más allá de los límites permitidos. Ciertamente no se niega que en estas situaciones el sentimiento de ira no juega un papel importante, una función que se realiza cada vez que uno sufre un trauma agudo . Desafortunadamente, todavía hoy, demasiadas mujeres reaccionan a la violencia sexual con silencio y vergüenza, al menos parcialmente (y quizás inconscientemente) cargando con una culpa que es, en cambio, completamente ajena . Para aquellos que ya han llegado a esta etapa, hay otros pasos que dar, pasos que nos invitan a utilizar la ira para proteger mejor nuestro territorio, para marcar más claramente las fronteras para no exponernos de nuevo a otras formas de violencia, para darnos una compensación redimiéndonos en una profesión gratificante o en una relación finalmente feliz, todas las formas de transformar la ira en una fuerza compatible con la vida, para volver disponibles, activos, todavía capaces de esperanza.

¿Siempre es bueno hablar de la violencia que has sufrido?

Hoy en día, las mujeres que han sufrido violencia consideran cada vez más la ira como una meta , como la herramienta con la que pueden salir del silencio para mostrar su herida sin velos. Se les puede ver contando su mala aventura en la televisión o en un libro y hablando de ella y hablando de ella , presenciando en colores fuertes lo que muchas otras mujeres no tienen el valor de denunciar. Parece legítimo preguntarse cuáles son los tiempos y los modos adecuados para hacer de esta operación una catarsis y, por lo tanto, una verdadera liberación y no, por el contrario, algo que fije y “pegue” la mente al daño sufrido. Seguir identificándote con la mujer violada arriesga revivir la misma agresión todos los días, mientras que sólo el poder liberar el dolor de su causa (por ejemplo, pero no necesariamente, a través de la psicoterapia) nos hace superarlo. El dolor, como la alegría, es un sentimiento cambiante, no siempre es el mismo: cuanto más se percibe de esta manera, más se puede ver, día tras día. Esto debe ser aprendido por las mujeres que están profundamente heridas por la violencia, porque más allá del dolor hay una vida que les espera; no una vida “en apariencia normal”, sino una vida real . No la hagamos esperar en vano.

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