Rechinar los dientes: causas y soluciones

crujir de dientes en el sueño o bruxismo: qué es

El crujir de dientes , especialmente durante el sueño es un trastorno (técnicamente llamado bruxismo ) difícil de descubrir. Muy a menudo los que la padecen no se dan cuenta, al menos hasta que se ven obligados a buscar las causas de uno o más síntomas molestos que continúan con el paso del tiempo, el más frecuente de los cuales es un despertar matutino con sensación de dolor generalizado en las mandíbulas. Puede ir acompañado de hinchazón de los ganglios linfáticos del cuello, la aparición durante el día de dolor de cabeza o migraña, engrosamiento repentino de las sienes, tensión en la nuca, mala digestión, halitosis . Síntomas que se refieren a patologías que también son muy diferentes entre sí, pero que se remontan a un cuidadoso análisis médico-dental, si es el caso específico, a un fenómeno llamado bruxismo : un trastorno muy común caracterizado por el hecho de que durante el sueño nocturno se rechinan los dientes o, aunque las dos cosas también pueden estar presentes, se aprietan las mandíbulas durante un tiempo prolongado, tanto durante el sueño como durante la vigilia.

Rechinar los dientes por la noche: cómo hacer el diagnóstico

para diagnosticar bruxismo , el examen dental es crucial: sólo así se puede detectar un desgaste excesivo de los dientes (especialmente de los molares y premolares, cuyas cúspides parecen desgastadas) en comparación con la edad y debido al uso inadecuado de las arcadas dentales, y también un debilitamiento de los propios dientes, que se vuelven un poco móviles y a veces se desplazan de su asiento. Pero aunque el “bruxista” tiende a subestimar el problema, en realidad hay que tenerlo muy en cuenta, no sólo para evitar problemas dentales, sino porque las causas profundas de las molestias son psicosomáticas y afectan a toda la calidad de vida.

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Rechinar los dientes, causas según el punto de vista psicosomático

Según la perspectiva psicosomática, el bruxismo expresa, de forma totalmente involuntaria, un fuerte estado de tensión emocional que el sujeto que lo padece retiene y no expresa. El hecho de rechinar los dientes es por lo tanto un intento inconsciente de descargar un excedente de tensión psíquica, una parte de ansiedad o agresión que se ha acumulado durante el día y que el sujeto tiende a no expresar. Las emociones son negadas y silenciadas durante el día y luego reaparecen en un contexto más controlado y menos peligroso: el sueño.

Quien rechina los dientes tiende a cría , tiene dificultad en decir no , prefiere suprimir la ira que siente por miedo a exagerar o no activar sentimientos de culpa . El apriete de las mandíbulas es una indicación de agresividad restringida: durante la noche los que sufren de bruxismo “simulan” a través del síntoma un ataque muy arcaico (morder) hacia los supuestos “enemigos”.

rechinar los dientes para que no se despierten

Algunas personas rechinan los dientes durante el día , en un estado de vigilia: en estos casos la intervención curativa debe ser aún más oportuna, porque el estado de tensión es tan alto que el inconsciente no puede hacerse cargo de él durante el sueño. Afortunadamente, en estos casos es imposible no darse cuenta….

Rechinar los dientes en los niños: crece una pequeña rabia

Muchos niños rechinan los dientes mientras duermen: también en este caso el trastorno indica un estado de tensión, una dificultad emocional que el niño o niña está experimentando. No es casualidad que el bruxismo en los niños aparezca a menudo durante ciertas etapas críticas del crecimiento: el comienzo de la escuela, la pubertad.

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rechinar los dientes: esto es lo que debe hacer

  • Primero, tienes que darte cuenta. Muchos de nosotros sufrimos de bruxismo pero no lo saben. Si sospecha algo, haga una visita al dentista.
  • Elija el especialista adecuado. Lo ideal es un gnatólogo, un dentista especializado en problemas de masticación, que aplicará un dispositivo llamado “mordida”, con funciones correctivas (reposicionar los arcos) y de contención (relajar los músculos de la mandíbula y el cuello).
  • Expanda el tratamiento. Poner la “mordedura” sin hacer nada más significa eliminar el principal canal de liberación de tensión, que luego corre el riesgo de provocar otros síntomas como depresión, pánico, tensión muscular, dolor de cabeza, nerviosismo. También es necesario tratar con el malestar psicológico que subyace en él.
  • Algunas sesiones de psicoterapia pueden ser suficientes para entender las actitudes equivocadas y aprender sobre las nuevas y saludables, y al mismo tiempo desahogarse un poco, quitando así al síntoma el papel del primer canal de descarga. Una actividad física simple y agradable también es útil.

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