Si dejas de fingir pánico, se ha ido.

Chiara, una lectora de Riza Psicosomatica, nos escribe desesperada: “Soy una chica de 30 años y siempre he sufrido de ansiedad y pánico . Tuve una hija a los 18 años que ahora está dividida entre su padre y yo y no tiene estabilidad real, o, pensando que no la tengo, siento que no puedo dársela. Para apoyarnos, he estado trabajando durante 10 años como camarero con horas absurdas…. Tuve una madre sobreprotectora pero discontinua, con ataques de pánico y crisis histéricas: ella siempre pensó que yo era demasiado sensible y por eso me llevó al psiquiatra cuando era niña. Crecí con la convicción de que era culpa mía: siempre me sentí inferior y diferente. Todavía voy a un psiquiatra y como vivo sola con mi hija tomo ansiolíticos, porque en cuanto entro en esta nueva casa, me da pánico . Esto me hace pensar que no quiero asumir responsabilidades, pero no puedo hablar de ello con nadie y me siento sola. Tengo miedo de volverme loco. Estoy confundido.”

Chiara cree que es una persona frágil y, sin embargo, muy joven y sola, crió a una hija. Chiara cree que es una persona frágil, pero se ha arremangado y ha estado trabajando desde que tenía veinte años. Chiara cree que es una persona frágil, pero logró sobrevivir a su madre que, en lugar de pedir ayuda para sí misma, envió a su hija a un psiquiatra desde muy temprana edad. ¿Entonces Chiara es fuerte? No: como todo el mundo, es fuerte y frágil.

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No pretendas ser lo que no eres

Entonces, ¿por qué te entra el pánico ? Chiara ha sido víctima de una ideología común: cuando la vida lo requiere y asumimos un papel definido, nos sentimos obligados a comportarnos de cierta manera, a asumir actitudes particulares y a esforzarnos por ser lo que no somos. Chiara se convirtió en una madre muy joven, tuvo que crecer rápidamente y asumir sus responsabilidades: esto la llevó a tener que ser fuerte e independiente porque, según ella, tenía que serlo obligatoriamente, pero esto es sólo una máscara. Era una niña y una madre sobreprotectora (o hipercontroladora), más preocupada por cuidar a su hija que por sí misma, la hizo crecer en la creencia de que estaba equivocada, era inferior y diferente a los demás. Chiara ha traído consigo esta inseguridad e incluso ahora que es una mujer adulta, no se siente capaz de hacerlo, tiene miedo de cometer los mismos errores con su hijo y el pánico no la abandona: pero no es su madre….

Quítese la máscara y redescubra su verdadero yo

¿Qué significa panic para usted? Cuando no somos armónicos y recitamos guiones que no respetan nuestra naturaleza y nuestra unicidad, el cuerpo se rebela, enviándonos señales. En el caso de Chiara, el pánico . El papel que está jugando no es demasiado para ella y el pánico ha llegado para decirle: ¿qué hacer ahora? Ceder, dejar ir, abandonar los rígidos patrones de comportamiento en los que Chiara ha caído. El psiquiatra y los ansiolíticos son sólo un paliativo: sus efectos son de corta duración. Lo que Chiara necesita es alguien que arroje luz sobre sus demonios internos, que la ayude a encontrar su parte frágil, la parte a la que tiene tanto miedo. Y sólo entonces puede ser acogida, aceptada, no golpeada como siempre lo ha sido hasta ahora: sólo así Chiara podrá redescubrir su serenidad y su sonrisa.

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