Si el estado de ánimo depende del tiempo

Los meteorópatas por naturaleza somos todos un poco; tan pronto como nos despertamos miramos por la ventana para saber que el tiempo está ahí, si hay sol o no. Así que podemos ponernos melancólicos después de tres días consecutivos de aburrimiento, o irritables después de una semana húmeda y bochornosa. El clima es tan importante para la psique que ha influido en los usos, costumbres, arte y carácter de todos los pueblos del mundo.

Existe incluso una “teoría del clima ” (un poco genérica para decir la verdad), según la cual los pueblos del Norte del mundo, los escandinavos por ejemplo, se han formado en los largos y fríos períodos sin sol: más depresión, más cierre relacional, más ingesta diaria de alcohol que “calienta” la existencia. Los pueblos del Sur, en cambio, son más abiertos y soleados, casi como si la cantidad y calidad del sol extra se convirtiera en un aspecto de carácter, una forma de ser.

Incluso el cine y la pintura pueden a veces mostrarnos cómo vive el alma de aquellos que no están bajo el sol (el famoso Scream del artista noruego Munch) en comparación con aquellos que se bañan en la luz (las pinturas de Gauguin). Los italianos estamos a medio camino, acostumbrados a un clima templado , con días que han sido muy diferentes últimamente.

Cuando el tiempo nos retiene “prisioneros”

Sin embargo, muchos de nosotros tenemos una sensibilidad mucho más pronunciada que otros: son los verdaderos meteorópatas, aquellos cuyo estado de ánimo y pensamientos están casi totalmente orientados en el tiempo que él hace. De hecho, podemos decir que en ellos es el tiempo el que “hace” el ambiente. Hay quien sufre la humedad, el calor, el viento frío, la humedad, la falta de sol, el exceso de luz, etc… Más que en sintonía, están a merced del clima , y esto hace de sus vidas un continuo vaivén de pensamientos y estados de ánimo conflictivos que impiden un flujo sereno de existencia. Una verdadera esclavitud. Además, la persona que toma el tiempo que hace dentro de sí misma, luego transporta “el tiempo tiempo que hace” a la familia: es decir, lleva el clima a las relaciones más cercanas, al lugar de trabajo y esto no sirve de nada para ella o para los que la rodean, que deben adaptarse a cambios incomprensibles.

Cómo “reconocerse” a sí mismo

Usted puede ser considerado un meteorópata si escucha al menos tres de las siguientes declaraciones.

– Preste especial atención a la hora en que lo hace. Hacer comentarios, hablar con la gente sobre ello, quejarse a menudo.

– Es raro que haya un clima que te haga sentir realmente bien: a menudo escuchas que podría ser mejor de lo que es.

– Si se toma unas vacaciones, está muy influenciado por el clima del lugar (por ejemplo, demasiada humedad en el lago) y el clima durante su estancia (por ejemplo, unos días de lluvia y frío).

– En algunos días de cada mes te sientes débil y postrado, incluso psíquicamente, sin poder encontrar ninguna conexión casual, y viceversa, tienes días sin motivación de superenergía.

– La gente a tu alrededor a menudo expresa su descontento por la frecuente y desmotivada alternancia de tus estados de ánimo e ideas.

Clima y estado de ánimo: cuatro tipos

Aunque la hipersensibilidad al clima se debe principalmente a factores constitucionales, se puede adivinar una sensación de impaciencia con un cierto tipo de clima . Hay cuatro tipos principales de meteorópatas, que cambian su estado de ánimo en relación con cuatro climas diferentes .

Caliente y húmedo: ansiedad, responsabilidad excesiva y claustrofobia

Demasiada luz: dificultad para vivir la plenitud de las emociones

Lluvia o nubosidad: Incomodidad hacia la introspección y recolección

Muy frío: sensación de ser frágil y atacable

¿Qué puede hacer

Permanecer en “active tuning”

No sufrir pasivamente el tiempo que lo hace. Intenta averiguar cuál es el clima que te da más energía y aprovecha al máximo mientras te agachas y no te atreves demasiado cuando es hostil para ti.

No descargar a otros

No permita que su clima interno negativo invada todas las relaciones con los demás. Proteger a los amigos y familiares de estas “tormentas del alma”. Es más fácil si aprendes a reconocerlos.

Llevar un diario

Si nota que va a “períodos climáticos “, dé el “voto” en el calendario al estado de ánimo del día. Si después de seis meses nota una ciclicidad constante, consulte a un psicoterapeuta. Esto podría ser un trastorno del estado de ánimo.

Herramienta tu casa

Arregle su casa para mitigar las dificultades climáticas . Si usted sufre de frío y gris, por ejemplo, utilice luces y colores cálidos, que pueden limitar los efectos del mundo exterior.

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