Sobrevivir a las tormentas en una oficina

En cada oficina, pueden surgir situaciones tensas que conducen a una disputa. Esto no debe molestarnos: discutir sobre el trabajo no es malo en sí mismo, al contrario puede ser constructivo. Una pelea permite una recirculación de las energías dejadas demasiado tiempo, favorece el flujo de una comunicación que hasta entonces no estaba clara. Esto no significa que “uno debe” discutir sobre el trabajo necesariamente! Si se lleva a cabo de manera incorrecta, la pelea en el trabajo puede afectar nuestra autoestima, haciéndonos inseguros, temerosos y dudosos acerca de nuestras habilidades. Las peleas también pueden crear una atmósfera tensa y difícil en la oficina, haciendo del trabajo un infierno.

Así que, como se trata de una pelea, “aprendamos” a hacerlo bien. Existen las palabras adecuadas para evitar quedar atrapados en polémicas estériles. Aprendiendo “cómo pelear “, es decir, cómo se comunica cuando la pelea ya está en curso, aprenderemos a usar las palabras no como armas para herir al otro, sino de una manera útil, que permita un crecimiento de nuestras relaciones y de las nuestras.

Actitudes a evitar – No siempre envíe todo hacia abajo “Enviar hacia abajo y tirar hacia adelante; pelearse con colegas es peligroso y contraproducente”. Frases como esta te hacen acumular descontento sobre el descontento: te arriesgas a estallar en el momento equivocado yendo al lado equivocado. O, peor aún, los riesgos de añadir toda su incomodidad. Si lo dejas ir, hazlo de verdad y hazlo para que no seas aceptado por tus colegas – Evita alusiones y medias frases – A menudo cuando te encuentras con peleas con colegas, hablas con frases que quedan en el medio? Por ejemplo: “Tengo algunas cosas de las que quejarme, pero olvidémoslo”. Piénsalo: este tipo de discusión no conduce a nada constructivo. Decir las cosas por la mitad es una forma de desviar la atención del problema real y crear en el otro una duda que se asienta en el tiempo en el resentimiento – Nunca tocar lo “personal” Cuando intentas aprovecharte de las debilidades del otro, estás luchando mal. Los que discuten, especialmente en el trabajo, deben saber que hay argumentos que nunca deben ser tocados: la vida privada, la familia de origen, los errores del pasado, las confidencias que el otro nos ha hecho. Golpear estas cosas genera una espiral de maldad, a menudo sin fin. Actitudes a preferir – Las palabras correctas expresan una necesidad sincera La lucha debe servir para transmitir nuevo contenido dentro de la relación, contenido que nos enriquece y la imagen que damos a los demás. Así que, en vez de: “Querías dejarme fuera”, intenta decir: “Me sentí excluido en este proyecto”. En cuanto a tus sentimientos, nadie puede disputarte; pero si haces acusaciones, la discusión no es constructiva – Aborda los problemas cuando surgen – Aborda un tema a la vez sin usar cada discusión para abordar las viejas quejas. Si usted acumula problemas, tirarlos todos juntos no los resolverá, sino que sólo le ayudará a quejarse. Haz una lista de tus “quejas”, ya sea que tengas miedo o por el contrario impulsivamente, escribir una lista de las cosas que te gustaría decir durante una pelea puede ayudarte a aclarar los problemas. Usted puede encontrar que muchas de las cosas que usted piensa que la otra persona tiene la culpa dependen de usted o del ambiente de trabajo en sí. Entonces depende de la lista. Tal vez al final, en lugar de argumentar , podría reducirlo a una simple observación para hacer a su colega.

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