¿Sueño recurrente de exámenes? La causa es el estrés

Toda persona tiene sueños recurrentes, esos sueños que vuelven a visitarnos periódicamente. Si nos damos cuenta de que esto sucede cuando estamos en ciertos períodos de nuestras vidas, especialmente cuando estamos muy preocupados por algo o si nos enfrentamos a un posible cambio que no sabemos cómo manejar. En resumen, en tiempos de mucho estrés….

En el sueño vuelve la pesadilla-examen

Volver a los exámenes, es uno de los sueños recurrentes más perturbadores: se puede ir desde el examen que se va a repetir por enésima vez, hasta el que se va a dar realizando un momento antes de no haber estudiado nada, hasta el rechazo que a menudo nos hace despertar con una sensación de desorientación que difícilmente podemos explicar. Los exámenes a realizar pueden ser el de madurez, o el de la Universidad, a menudo el último antes de la graduación. A veces la situación puede complicarse e incluso podemos encontrarnos desnudos o con ropa inadecuada delante de la comisión.

Aquellos que son demasiado racionales a menudo tienen sueños similares

En este caso, se puede pensar que la situación de inadecuación se refiere a una sensación de vulnerabilidad y dificultad para tener “control de la situación”. Es común que este tipo de sueños ocurran en personas muy profesionales y racionales, que han tenido cierto éxito tanto en la escuela como en el trabajo, como dice la Dra. Judy Willis, una neuróloga estadounidense que ha escrito varios artículos sobre sueños para Psychology Today. Estas personas están acostumbradas a exigir un alto rendimiento para sí mismas. La reaparición de estos sueños puede estar relacionada con períodos de especial estrés y presión, cuando hay un reto que afrontar y, por un lado, te pides a ti mismo que estés a la altura de la situación y, por otro, tienes miedo de no estar a la altura.

El inconsciente produce el sueño, que es “la” solución

Pero, ¿por qué, a la edad de 40 o 50 años, sueñas con un evento que ocurrió mucho antes, como los exámenes de la escuela secundaria? Hay que saber que esto sucede porque cuando el cerebro está estresado, durante los trabajos inconscientes de la noche, va a “pescar” en la memoria las situaciones que fueron las primeras de las situaciones a tratar y resolver. Es como si el sueño, que nos lleva de vuelta a ese acontecimiento que nos exigía tener habilidades específicas, nos sugiriera de alguna manera tanto la solución del problema como aquella desde la que debemos mirarnos a nosotros mismos como una posible “trampa”.

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