Superar el dolor y el miedo con creatividad

En el mundo contemporáneo, la imaginación se considera a menudo como un escape y la creatividad como una cualidad en posesión de unos pocos privilegiados. Este no es el caso: la creatividad ha sido un don innato en cada ser humano desde los albores de los tiempos, pero no es sólo esto . La creatividad esconde un inmenso poder terapéutico capaz de dar paz y tranquilidad, ayudándonos a salir de situaciones difíciles y dolorosas. Trate de pensar en ello: incluso antes de la palabra, las imágenes eran el primer medio de comunicación utilizado por el hombre. Y los niños, verdaderos maestros de vivir sus emociones al máximo, pasan la mayor parte de su tiempo “viajando” con la imaginación y creando, especialmente en los primeros años de vida, cuando están más en contacto con su alma. Entonces, ¿por qué no lo hacemos nosotros mismos? Abajo encontrarás un camino imaginativo muy útil cuando las frustraciones y la falta de sentido nos hacen perder de vista la “luz” y hundirnos en la “oscuridad”. Para disfrutar plenamente de los efectos de la imaginación creativa, le sugerimos que lea este artículo primero.

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Cuando la oscuridad y el miedo nos envuelven….

Estoy solo…. Estoy inmerso en una enorme pradera verde que, me parece de un verde brillante, mientras que las flores blancas y azules salpican toda su superficie… El aire fresco entra en la nariz y llena mis pulmones… de repente oigo el llamado de un pájaro de presa… su sombra sobresale sobre mí… parece casi que sus alas invaden el cielo… Me doy cuenta de cómo la luz comienza a disminuir lentamente, a medida que se produce un eclipse… Empiezo a sentirme incómodo… Me siento cada vez más ansioso, me cuesta respirar… ese pájaro de presa es como un monstruo que se traga la luz….Siento miedo y angustia… Me gustaría escapar, refugiarme de esta oscuridad opresiva… La hierba se ha vuelto gris… las flores han salido… incluso los pájaros han dejado de cantar… este silencio me sacude: estoy solo en esta oscuridad, ¿qué puedo hacer?

… Siempre viene una luz para darnos calor

Inesperadamente una forma extraña se eleva del suelo….la miro mejor…es una fuente…no es agua que fluye, sino luz que primero se empuja hacia arriba y luego desciende sobre las cosas, haciéndolas brillar…es como un faro en esta oscuridad…una salpicadura de luz me golpea a mí también y las ropas empiezan a iluminarse…..Siento una gran paz…. Aquí vuelve lentamente la luz, el sol recobra vigor…. el pájaro de presa ha pasado, ahora sólo a un punto en el cielo… Me siento animado… la vida parece renacer después de esta suspensión: los pájaros cantan… el susurro del viento en las hojas…. el calor del sol en la piel…

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La oscuridad y la luz coexisten, como la alegría y el dolor

También la fuente de luz ha desaparecido… donde antes había ella, pero ahora brillan los dientes de león, cuyas flores amarillas brillan como el oro en el sol…..todo sucedió dentro de mí, pero la fuente de luz era verdadera, así como la oscuridad ante ella… dentro de mí no sólo hay oscuridad: tengo la posibilidad de hacer luz… Yo mismo puedo crear la luz de la serenidad que ilumina la oscuridad de la ira y la frustración, transformándolas en flores amarillas . ….la ira y la depresión son sólo aves de presa que, a pesar de hacer el mal, no pueden apagar esa luz que cada uno de nosotros tiene….y que todos podemos volver a encender…..

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