¿Tensión muscular o tensión emocional?

Los músculos producen movimiento y, como el movimiento es vida, podemos concluir que los músculos son el símbolo de la vida. No es una apuesta: donde hay vida, hay un músculo que mueve algo, un músculo que se contrae y se relaja y está listo para contraerse de nuevo. Así que un problema que se produce en la vida no puede ayudar, pero que implica, de alguna manera, incluso los músculos.

Las tensiones musculares hablan de usted

El recién nacido se expresa en primer lugar de forma muscular: si tiene hambre, molestia o miedo, los músculos se contraen; si está satisfecho, sereno y tranquilo, los músculos se relajan. Bueno, este comportamiento genéticamente determinado permanecerá por el resto de tu vida. Así que encontramos en nuestro aparato muscular no sólo un instrumento que nos hace vivir y permanecer en la realidad, sino también un valioso indicador de “cómo” vivimos y cómo nos movemos en el mundo. Es como si fuera un mapa que, dependiendo de la zona en la que hay contracturas o tensiones musculares , nos informa de las correspondientes “tensiones psíquicas y existenciales”, es decir, de los “nodos” que debemos desatar en ese momento.

La tensión muscular estimula la reflexión

Si percibimos tensiones musculares en una cierta área del cuerpo, significa que no estamos en buen equilibrio psíquico. No importa si la contractura es causada por factores orgánicos y mecánicos (p.ej. neuralgia por discopatía) o por factores psíquicos/existenciales. Nuestra persona está experimentando una desarmonía: o no se da cuenta o no logra resolverla. Por lo tanto, es importante hacerse algunas preguntas clave, tales como: “¿Tengo una carga excesiva de trabajo o estrés o preocupaciones? y “¿Hay algo que me hace sentir en peligro, vulnerable o demasiado expuesto?”¿Tengo un conflicto o una duda no resuelta? o ¿he estado en una situación comprometida durante demasiado tiempo, y me estoy volviendo cada vez más duro? o ¿tengo una pasión no expresada y, sobre todo, una carga de energía que no puedo o no puedo transmitir? o ¿tengo una cólera contenida que no sé cómo manifestar sin causar daño?

Tensiones musculares: expresiones del inconsciente

Son preguntas que giran en torno a los temas de la sobrecarga, el miedo, el conflicto, la resistencia y la no expresión de uno mismo. Las tensiones musculares nos dicen, en muchos casos, algo sobre nosotros que no sabemos. Sabemos, tal vez, que estamos en ansiedad , pero no tanto. Sabemos que vivimos en una situación comprometida , pero estamos convencidos de que podemos hacerlo sin problemas, y en cambio aquí está la tensión que nos recuerda la dificultad que tenemos para mantenernos en equilibrio en esta situación. Es como si las tensiones musculares ayudaran a mantener el equilibrio, en condiciones de considerable desequilibrio existencial o relacional y por tanto físico.

Cómo entender el mensaje de la tensión muscular

Si las tensiones musculares intentan poner “un parche”, crear una “muleta”, ofrecer “refuerzo”, intentar deshacerse de ellas como si fueran sólo síntomas mecánicos puede ser arriesgado . Debemos preguntarnos: ¿cómo se expresará esa energía, que ahora se expresa en contractura? ¿Cómo estaremos en equilibrio psicofísico sin el apoyo de la fuerza de los músculos que se contraen automáticamente? Por eso las tensiones musculares , dondequiera que estén, nunca deben ser enfrentadas con ligereza: aunque constituyen una “solución temporal” a una desarmonía, siguen siendo la mejor solución que, hasta ese momento, nuestra persona ha encontrado. Tratémoslos bien, observémoslos, tratemos de comprender su significado y la ayuda que nos prestan. De esta manera, no sólo podremos resolver el síntoma, sino que también nos beneficiaremos en todos los niveles de nuestro ser.

El significado de la tensión muscular, punto por punto

  • Área facial
    Se siente obligado a ocultar sus emociones y a mostrar expresiones diferentes a las que siente. Si es posible, dé voz a las emociones; de lo contrario, los masajes faciales dulces son muy útiles.
  • Zona cervical
    Demasiadas responsabilidades en el trabajo, demasiada actividad mental y psíquica, marcada dificultad para decir no a las peticiones. Defina bien sus áreas y roles, libérese de sobrecargas, más tiempo libre.
  • Miembros superiores
    Hay un conflicto por hacer y decidir. Algunas resistencias inconscientes hacen que la intervención sobre la realidad no sea muy efectiva. Identifique bien lo que quiere y reflexione sobre los temores de éxito y afirmación.
  • Músculos respiratorios
    Vivir sin pausas, a ritmos muy altos, con reducción de la respiración existencial y abandono de los ritmos biológicos. Ralentizar los ritmos de la vida y del trabajo, dedicados a lo que nutre el alma y el espíritu, con constancia.
  • Área abdominal
    Vives con miedo de ser herido, expuesto, juzgado. Usted está asombrado, hay poco procesamiento de trauma e inseguridad . Adopte un estilo de vida más protector, no se someta a situaciones en las que se sienta invasivo.
  • Zona lumbar
    Te refieres a la vida como un “levantamiento de pesas”, desde un punto de vista sacrificial, soportando situaciones distorsionantes. Reconozca mejor sus límites, elimine la culpa y rechace las demandas excesivas.
  • Región pélvica Estancamiento de la libido sexual , que no encuentra el contexto adecuado para expresarse, y poca legitimidad de las fantasías. Elija a su pareja sobre una base erótica y no mental, dando más espacio al placer.
  • Miembros inferiores
    Tu camino existencial está bloqueado y contiene energía, vives en situaciones enjauladas, eres demasiado sedentario. Concéntrese en sus metas y encuentre la manera y el valor para hacerlas valer.

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